つれづれ気まぐれ乳がん体験日記
進行がんと共に生きる研修講師が綴る日々の気付き

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2015/12/31(木) 歌い納め、しゃべり納め 昨日はＴちゃんと二人忘年会。 昼過ぎから地元でカラオケ三昧、 そして蕎麦屋で一杯、 締めはワッフルカフェで可愛く（？）。 (#^.^#) 二人ともガラ携派なので 写真は最後のスィーツのみ。 苦笑。 Ｔちゃんは唯一ジャスコ時代と 創業期のワンセルフ、 そして抗がん剤で脱毛した私を見てきた人。 だから話は尽きず。 ところで昨日は久しぶりのカラオケで 私は歌い出しでつまずくことが多かったが そこで気づいたことがある。 それは歌い始めで 自分の出すべき音を見失ってしまった時は しばらく歌わずに注意深く聴いていると、 メロディラインを探し出せる、ということ。 そこで焦って無理に歌うと失敗がひどくなる。 なんだか人生と同じね。 深呼吸して音の流れを聴いていると、 さっきまで邪魔していると思った音が 私が歌うことを全面的に サポートしてくれるものに スルリと変わって行っている。 来年もそんなふうに焦らず 流れを見ながら、 音に耳を澄ませながら進んで行きたいものね。 ということを今は紅白を見ながら、 聞きながらつらつら思う 平和な大つごもり。(*^^)v 今年出会った全ての方に感謝。 来年もよろしくお願いいたします。 【補記】 （１）年末年始について 　　・教材、認定書やカード発送は通常通り 　　　 　　・年始の公開講座は1月7日（木）の 　　　ワンセルフカード認定セラピスト対象の新年会から 　　　http://ameblo.jp/oneself2012/entry-12107768895.html （２）会社のＨＰを12/22付けで更新 　　　http://homepage2.nifty.com/oneself2001/ （３）公開講座のカレンダー 　　　http://f.orion-angelica.jp/oneself_apply/#googlec （４）この内容とはまた違う観点で綴る 　　　「ワンセルフカードの広場」 　　　http://ameblo.jp/oneself2012/

2015/12/29(火) 今年最後（？）のケーキに虹 日曜は自室の、今日はオフィスの大掃除。 とはいえ掃除は好きではないので毎年最低限だが やりだすと案外時間がかかる。 思いのほか捨てるものが出る。 思いもよらぬところに汚れが貯まっている。 でもとにかく明るい時間に終えて オフィスから少し歩いたところにある、 川沿いのお気に入りのカフェに行って甘い物で栄養補給。 ※Verde Regalo（ヴェルデ・レガーロ）　 　http://tabelog.com/tokyo/A1311/A131103/13113484/ 食べ物を食べると体温が上がるそうだけど スィーツはことさらな気がする。 これ以外でも好きな人、大切なものに出会うと 体は燃えて来て、筋肉も動き出す気がする。 今年もそんな素敵な刺激を与えてくれる存在に 沢山出会ったなぁ。 ありがとうございます。 な〜んて思っていたら あれれ〜、どこからともなく小さな虹がお皿の上に。 プリズムを探してキョロキョロしているうちに スモール・レインボーは一分もしないでどこかへ。 きっと素敵なことは気をつけている気持ちと 緩んだ心のバランスが整うと いつでもこんなふうにどこからともなくやってくるのね。 (#^.^#) 【補記】 （１）年末年始について 　　・教材、認定書やカード発送は通常通り 　　　 　　・年始の公開講座は1月7日（木）の 　　　ワンセルフカード認定セラピスト対象の新年会から 　　　http://ameblo.jp/oneself2012/entry-12107768895.html （２）会社のＨＰを12/22付けで更新 　　　http://homepage2.nifty.com/oneself2001/ （３）公開講座のカレンダー 　　　http://f.orion-angelica.jp/oneself_apply/#googlec （４）この内容とはまた違う観点で綴る 　　　「ワンセルフカードの広場」 　　　http://ameblo.jp/oneself2012/

2015/12/25(金) クリスマスとパステルと腰痛の関係 ブログの更新が滞っていたのは ぎっくり腰になっていたから。 理由は夜の時間を使っての年賀状書きと 大掃除を兼ねて自室の断捨離をしていたのでおそらく睡眠不足。 そしてもう一つは（これが主な原因ね） やりながら「〜もしなきゃ」とか「早く寝ないと」とか 「こんなことはしなくてもよいのに…」 と意識がここになかったからと思う。反省。。。。 そのため腰ベルトをひそかにしての 私のここ数日はパステル関係の講座だった。 教えながら一緒に描いていくと 意識をここに置くセルフ・ヒーリングタイム。 自分で事前にスケジュールを組んではいるけど 私のためのレッスンだったよう。 今回は初体験の方も多く、 描き終えて白板に貼り出したご自身の絵を どの方も「ホ〜」と見つめていた。 そう、離れてみると先ほどまで描いていた自分の絵が 奥行きを持って輝き出す。 目を近づけすぎるとよく見えない。これは人生の出来事も。 だから私の腰痛も意味あり。 (#^.^#) そんなんで参加者の作品の写真を撮るのも億劫で 殆ど撮ってないで過ごしたここ数日。 やっと快方に。 メリークリスマス♪ 【補記】 （１）次回のパステル・レッスンは 　・お絵描きコーチングハウス 　　2016年 1月28日（木) 13:00〜17:00 　　2016年 1月30日（土) 10:00〜17:00 　　（上記から都合のよい時間帯、時間数をお選びください） 　　http://8258.teacup.com/masakosahara/bbs/452 　・曼荼羅パステル 　　2016年2月25日（木）　一日（または半日）講座 　　http://homepage2.nifty.com/oneself2001/mandara.html 　・和（NAGOMI）アート準/正インストラクター講座 　　（リクエスト開講） 　　http://homepage2.nifty.com/oneself2001/art.html （２）会社のＨＰを12/22付けで更新 　　　http://homepage2.nifty.com/oneself2001/ （３）公開講座のカレンダー 　　　http://f.orion-angelica.jp/oneself_apply/#googlec （４）この内容とはまた違う観点で綴る 　　　「ワンセルフカードの広場」 　　　http://ameblo.jp/oneself2012/

2015/12/17(木) 宣告・イブの日 午前はNLP応用コーチング勉強会。 いつものように開始の一時間前には オフィスに着き、暖房をつけ、 お湯を沸かす。 そして数個の一輪挿しに 小さなアイビーの枝を飾って テーブルに置き、 参加者を待つ。 あたりまえすぎる こんなことが かけがえのない ひとつのこと。 と、今日は強く思った。 それは16年前の今日、 乳腺症だろうと素人判断をしながら 病院に行ったから。 触診をした医者の顔色が さっと変わったことが 黒い額縁の中の写真のように 今でも心の奥底に焼き付いている。 そして「明日来るように」 と静かに早口で言われた時に ほぼ全部を察知したことが 遠い昔のような数年前のような。。。 さて今日の午後は 幸か不幸か仕事がなくなったので 参加者と珍しく駅前のカフェでランチをした。 期せずして小さなランチ忘年会になった。 ありがとうございます。 【補記】 （１）来月のNLP応用コーチングは 　　『ブレイクダウン脱出コーチング』 　　〜うまくいかないことと効果的に向き合っていくために〜 　　2016年1月20日（水）10:00〜12:00 　http://homepage2.nifty.com/oneself2001/schedule/coaching.html （２）会社のＨＰを12/12付けで更新 　　　http://homepage2.nifty.com/oneself2001/ （３）公開講座のカレンダー 　　　http://f.orion-angelica.jp/oneself_apply/#googlec （４）この内容とはまた違う観点で綴る 　　　「ワンセルフカードの広場」 　　　http://ameblo.jp/oneself2012/

2015/12/11(金) いのちの通信簿を祝うランチ お米のごはんもおいしいし パンもうどんもよいが、蕎麦、 それも天ぷらのついた蕎麦は格別。 その中でもかきあげの フォルムは秀逸。 かきあげ天せいろよ、 ああ、昼間からこれを食べられる幸よ。 最高〜、くぅ〜っ！ と興奮気味なのは秋に肺炎をやったので、 落ち着いたところで 肺がんの兆候がないかをと言われていて その検査を実は先週にしていた。 今日はその結果を聞きに。 朝早くに家を出たけど 未明からの土砂降りと強風で 都内の交通機関は乱れまくり。 やっと辿り着き、だいぶ待たされて、 14時近くにやっとすべてＯＫの結果をもらう。 ホッ。 腫瘍マーカーは勿論だが、 懸念していた中性脂肪も悪玉コレステロールも 合格点(*^^)v ということでランチは揚げ物は避けようの 自分ルールを取っ払って、 クリニック近くの蕎麦屋へＧＯ！。 (*^^)v 迷わず名物かきあげ天せいろ、1,500円也。 待つこと数分。 見事なツヤと香りの理想通りの天せいろ。 神様、サンタさん、 ありがとうございます。 【補記】 （１）会社のＨＰを12/1付けで更新 　　　http://homepage2.nifty.com/oneself2001/ （２）公開講座のカレンダー 　　　http://f.orion-angelica.jp/oneself_apply/#googlec （３）この内容とはまた違う観点で綴る 　　　「ワンセルフカードの広場」 　　　http://ameblo.jp/oneself2012/

2015/12/09(水) 来年の尻尾を掴みに行った日 昨日は写真のような豊かな場所で 自分の時間を過ごしていた。 というのも仕事がぽっかりあいてしまったら タイミングよく、 札幌から能登屋明枝さんが セミナーをしにいらしていたので。 ＴＣカラーの専任講師から 今年は独立なさって 精力的に活動中の彼女に 是非お会いしたくて。 http://ameblo.jp/notoya-akie/ ちなみに彼女はワンセルフカードの シニアトレーナーも務めてくださっている。 午前は来年２０１６年を 数秘＆カラーのサイクルからと、 吉田結妃さん http://ameblo.jp/yumikoyoshida/ からは 西洋占星術の観点からと、 ダブル予測の話であっという間の２時間。 これらはある意味統計学であり、 何千年という時空をくぐり抜けた古代の智恵。 色々と腑に落ちるところがあり、 自分の来年のヒントになった。 午後はタロットの個人セッションも受けて ここ数年の過去と未来に思いを馳せた。 タイムラインを俯瞰してみると、 気持ちが穏やかになる。 サイクルのことを考えると 妙な焦りや不安から解放される。 本当はいつもこれらを 考えていなくてはね、と 神楽坂を下りながら自分に言い聞かせた。 帰り道の夕方の気配の光の 遠くに来年の尻尾が見えたような気がした。 【補記】 （１）会社のＨＰを12/1付けで更新 　　　http://homepage2.nifty.com/oneself2001/ （２）公開講座のカレンダー 　　　http://f.orion-angelica.jp/oneself_apply/#googlec （３）この内容とはまた違う観点で綴る 　　　「ワンセルフカードの広場」 　　　http://ameblo.jp/oneself2012/

2015/12/07(月) 師走の道草 12月になって秋葉原駅前を歩く人々の 速度は一段と早くなった気がする。 いつぞや民放テレビで世界一歩く速度が速いのは ＮＹでも新宿でもなく、 夕方の秋葉原を行きかう人々だと言っていた。 さてそんな雑踏の波に乗って駅にたどり着くと、 小腹がすいていたのでフラフラと メトロの八天堂カフェへ。 http://www.hattendo.biz/column-49.html 歩くというより飛ぶような速度の人々を ぼんやり眺めていると 「道草こそ、道そのものだ」と 何やら禅問答のような言葉が思い浮かんだ。 ハンドドリップでの結構本格的なコーヒーと甘い物は 帰り道のささやかなインナートリップ。 【補記】 （１）会社のＨＰを12/1付けで更新 　　　http://homepage2.nifty.com/oneself2001/ （２）公開講座のカレンダー 　　　http://f.orion-angelica.jp/oneself_apply/#googlec （３）この内容とはまた違う観点で綴る 　　　「ワンセルフカードの広場」 　　　http://ameblo.jp/oneself2012/

2015/12/03(木) クリスマスカラーの定食 ”ねぇ、キリストさま。 　うまやのなかは 　つめたく、くらいですか？ 　ここはあかるく、あたたかく、 　あせばむくらい。 　あぁ、かみさま。 　きょうもいろいろとありがとうございます。”　 　 by　マサコ 今日は一人外食気分なので帰りに 寄り道して大戸屋に。 カラフルなメニューは目移りするが TCカラー関係の講座、勉強会が続いたので メニュー冒頭の グリーンとレッドの補色をおそらく 意識したソースがかかったポークソテーに。 赤と緑と言えばクリスマスカラーね。 運ばれてきた豚肉は柔らかく、甘く、 ソースの味もハーモニーよく美味しく、満足満足。 (*^^)v 昨日のTC公式勉強会では、 10コマを一年半かけて完了した方も！ その方が初めていらした夏の 暑い日を思い出すと感無量。 お互いに色んな丘を越えたわねぇ。 ホント、神様、ありがとうございます〜！ m(__)m 【補記】 （１）TCカラー関係の講座、勉強会の日程 　　　http://homepage2.nifty.com/oneself2001/color.html （２）会社のＨＰを12/1付けで更新 　　　http://homepage2.nifty.com/oneself2001/ （３）公開講座のカレンダー 　　　http://f.orion-angelica.jp/oneself_apply/#googlec （４）この内容とはまた違う観点で綴る 　　　「ワンセルフカードの広場」 　　　http://ameblo.jp/oneself2012/

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