つれづれ気まぐれ乳がん体験日記
進行がんと共に生きる研修講師が綴る日々の気付き
ホームページ
｜
最新月全表示
｜携帯へURLを送る（
i-mode
｜
vodafone
｜
EZweb
）
2014年6月
前の月
次の月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
最新の絵日記ダイジェスト
2024/04/24
風が吹き、雨が降り、花が咲く
2024/04/20
真面目な整体院
2024/04/12
桜と同じくらいに感動した「もしも〜」
2024/03/25
あんなにあんなに
2024/03/17
谷中へ
直接移動：
2024
年
4
3
2
1
月
2023
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2022
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2021
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2020
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2019
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2018
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2017
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2016
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2015
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2014
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2013
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2012
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2011
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2010
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2009
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2008
年
12
11
10
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2007
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2006
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2005
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2004
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2003
年
12
11
10
月
2014/06/25(水)
やっと２０台に突入〜！
タイトルの数字は何かというと体脂肪率。
１月から始めたタニタの健康教室。１回３０分で週に２回くらいのペース。
とはいえ筋肉は増えていくし、食いしん坊の私は食事制限は一切してないので
体重は本当にゆっくりの下降線。でもウェストサイズは１１号から９号に戻った〜！
うれしい〜。
しかし、しぶといのが体脂肪率。
半ポイントずつ落ちていって、今回の計測でやっと３０を切った。
私の年齢だど２９で標準だから、やっと人並みの体脂肪率ということだ。
って、なんでもそうだけど、
まずは拍手すればいいと思うのよね。
成果が出たら。
だから明日の夜は飲むぞ〜！(#^.^#)
って、しかるべき方々が秋葉に集結予定。
さっき下記のコラムの最後にもちらっと書いたけど
http://masako9.cocolog-nifty.com/blog/
うれしいこともあったしね。
(*^^)v
【補記】
（１）個人ＨＰがここ最近、クロームでは表示されなくなっていましたがなんとか復活。
ほっ。。。
http://users.ejnet.ne.jp/~masako-9/
（２）会社のＨＰを6/21付けで更新。
http://homepage2.nifty.com/oneself2001/
（３）公開講座のカレンダー →スパム対策でアドレス変えました
http://f.orion-angelica.jp/oneself_apply/#googlec
（４）この内容とはまた違う観点で綴る
「ワンセルフカードの広場」
http://ameblo.jp/oneself2012/
Copyright ©2003 FC2 Inc. All Rights Reserved.
前の月
