つれづれ気まぐれ乳がん体験日記
進行がんと共に生きる研修講師が綴る日々の気付き

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2014/12/31(水) 締めラーメン 昨日の朝はふいに幼馴染がビールを持参してきた。 親の介護の愚痴を聞いてほしい様子。 しかしオフィスの大掃除を一人でやるので 強い気持ちでお引き取りを願った。 一日がかかりで何とか完了。 掃除の合間に今年最後のアキバでの お昼を何にするかを考えてみた。 そこで例のお気に入りの あそこ→ http://www.maach-ecute.jp/　の一角に 最近オープンした ラーメン店「むぎとオリーブ」に。 http://tabelog.com/tokyo/A1310/A131002/13176329/ フレンチ出身のシェフが手かげるとか、 銀座で展開しているほうのお店はミシュランで 星獲得というキーワードが気になっていたので。 鶏そば850円也。 かつお節でなく鶏節で出汁を取ったとのことで 美味しかった〜！ 猫舌なので汁物の麺類は 一人で食べることにしているけど、 とにかく私は麺類が好き。 特にランチの麺類は最高！ 私はこれを「麺類愛」とひそかに呼ぶ。 人類愛よりは少し下に位置するけど、 私には重要な愛。 (#^.^#) と、今年最後のブログはダジャレで ゆるい感じで終わりにします。 アメブロのほうは 真面目な（？）内容を昨晩に書いたので。 → http://ameblo.jp/oneself2012/entry-11970990875.html こちらのブログも読んでくださりありがとうございます。 来年もよろしくお願いいたします。 【補記】 （１）年末年始も事務作業は行っていますので 　　　急ぎのメール対応はいたします。 （２）会社のＨＰを12/21付けで更新 　　　http://homepage2.nifty.com/oneself2001/ （３）公開講座のカレンダー 　　　http://f.orion-angelica.jp/oneself_apply/#googlec （４）この内容とはまた違う観点で綴る 　　　「ワンセルフカードの広場」 　　　http://ameblo.jp/oneself2012/

2014/12/29(月) 混んだ居酒屋で待つ意味 昨日は従兄夫婦が来て早いうちから 近所のステーキハウスに行き、牛肉とワインをシコタマ。 盛り上がりすぎて写真撮り忘れ。。。。 今日は事務作業で明け暮れた。 気分転換と今年の締めに今度は一人で さっき近所の行きつけの居酒屋に。 (#^.^#) →かまや　http://tabelog.com/tokyo/A1324/A132404/13159617/ 混んでいたがカウンターの幅がゆったりで好きな店。 賑やかな居酒屋で一人ぼ〜っとしたり、 店の人と時々しゃべったりするのが私は好き。 勿論、混んでいると頼んだものはすぐには出てこない。 若い頃はこんな間合いにイライラしたが 今はこの待つ間に酔いが回って行くのを 味わうのが好きになった。 都会の人は時間の中で生きている。 電車は年中同じ時間にやってくる。 ファミレスでは同席の人が違う内容でも 手品のように同時に数分で運ばれてくる。 （電子レンジで温めているからだよね） 都心のコンビニはレジの数がすごくたくさんあるし、 店の人も機関銃のように打つのが早い。 待つということが 私を含めて都会の人々はへたくそに思う。 だからこそ町はずれの繁盛している居酒屋で 辛抱強く待つのは意味がある気がする。 特に年の瀬は。 「希望は待つことから」というフレーズを 酔った頭で思いつき、一人悦に入る。 来年も色んなことを待ちながら出会っていけたらいいなぁ〜！ 【補記】 （１）年末年始も事務作業は行っていますので 　　　急ぎのメール対応はいたします。 （２）会社のＨＰを12/21付けで更新 　　　http://homepage2.nifty.com/oneself2001/ （３）公開講座のカレンダー 　　　http://f.orion-angelica.jp/oneself_apply/#googlec （４）この内容とはまた違う観点で綴る 　　　「ワンセルフカードの広場」 　　　http://ameblo.jp/oneself2012/

2014/12/26(金) 【告知】TCカラー・第三のセッション体験会 昨日12/25までに合計５回のＴＣの 新セッション「ヴィジョン・スパイラル・ワーク」を グループセッション１５名、 個人セッションを３名の方、 合計１８名の方に体験をしていただき、 大変に手ごたえを感じています。 再度開催のご要望も多いので 来年も体験会を企画しました。 　日　時：下記の中から都合のよい日時をお選び下さい。 　　　　　　2015年1月15日（木）13時〜 　　　　　　2015年2月 5日（木）10時〜 ★詳細は→　http://8258.teacup.com/masakosahara/bbs/440 ※モニター価格は終了したので変更していますが 　ボトル持参割引がございますので 　上記の詳細サイトを見てくださいませ。 ※オリジナル資料、暖かいお茶各種、お茶菓子、 　　ワンセルフカード一枚プレゼント付 〜〜〜〜〜★〜〜〜〜〜 このワークは正式には ヴィジョン・スパイラル・ワークというように 将来的な展望をコーチング的な手法で 明確にしていくカラーセラピーの枠を超えた 今までにない、新しいセッションです！ ですので従来のカラーセラピーに ご興味がなかった方も 従来のパターンを見つめなおしたり、 未来の夢を現実化していく 新たなこのセッションの体験会に 是非いらしてください。 この新セッション体験はこれから長い年月、 あなたをじわじわとでも確実に目的地に ナビゲートしてくれることと思います！ ●ＴＣカラー代表のＳＡＩＫＯ先生のブログにも 　このセッションの詳細が載ってます。 　今日の記事には先日、弊社に来てくださったことも 　ありがたいことに書いて下さってます。m(__)m 　→ http://ameblo.jp/nakatasaiko/entry-11969268826.html 【補記】 （１）弊社でのＴＣカラー関係の講座や勉強会 　　　http://homepage2.nifty.com/oneself2001/color.html （２）会社のＨＰを12/21付けで更新 　　　http://homepage2.nifty.com/oneself2001/ （３）公開講座のカレンダー 　　　http://f.orion-angelica.jp/oneself_apply/#googlec （４）この内容とはまた違う観点で綴る 　　　「ワンセルフカードの広場」 　　　http://ameblo.jp/oneself2012/

2014/12/24(水) イブの日に出現！点描画マジック ” みてごらん 　銀河いっぱいの星たちが 　今年の終焉と来年のスタートを 　 　お祝いに来ましたよ”　by マサコ 今週は地方からのお客様度、高し！ 日曜が札幌、岡山、愛知、昨日が青森、 そして今日の点描画には高知と静岡から！ 「イブにやるのにもっともふさわしいセミナーを」 と考えて決めたこの講座に色々な方が集ってくださった。 寒い中、イブの朝に来てくださりありがとうございます。 教えながらも最後は一緒に描いていくと 来年が手招きしているような気がしてきた。 いつものごとく、最後に皆の絵を合体させると、 不思議な一体感のある絵に。 でもこれはある意味では必然の点描画マジック。 そしてきっと日常でも気づいていないところで こんなふうに繋がったり、重なったりしているんだろうな〜！ 【補記】 （１）次回の銀河の点描画教室は 　　 http://8258.teacup.com/masakosahara/bbs/433 　 　2015年 2月 7日（土）13時半〜16時半 （２）会社のＨＰを12/21付けで更新 　　　http://homepage2.nifty.com/oneself2001/ （３）公開講座のカレンダー 　　　http://f.orion-angelica.jp/oneself_apply/#googlec （４）この内容とはまた違う観点で綴る 　　　「ワンセルフカードの広場」 　　　http://ameblo.jp/oneself2012/

2014/12/23(火) 光輝なイチョウ 毎日、講座や事務作業等で川のように時間が流れている感じで こちらのブログはとんとご無沙汰だった。 そんな中、今日はワンセルフカードのトレーナー講座だったのだが 参加者が青森からの方で「大雪で夜行バスが渋滞でまだ宮城県です…」 というメールが朝8時過ぎに入る。 ということでぽっかり午前の時間があいたのでオフィスのそばを少し散策。 祭日の朝は都会も静かで気持ち良い。 その後もまだまだ時間があるので オフィスの大掃除ならぬ小掃除をしたり、本を読んだり。 昭和通のほうを歩いてみると（オフィスの前は靖国通りね） 街路樹のイチョウが真っ黄色。 寒い寒いと言っても東京はやっと黄葉なのだと改めて気づく。 見事な黄色を見ていたら「光輝」という言葉が浮かんできた。 あまりにまぶしい言葉だから 人生に何度も使いたいとは思わないけれど、 なぜか今日は思い出した。 英語だと radiance だったな、などとも。 やっぱり私にはまぶしい響きだ。 ふとワンセルフカードトレーナー講座の 認定書とテキストの色、そして私の名刺の色だと気づく。 ((+_+)) そしてこの一つ前の日記の写真もゴールド色だ。 「本当はいつだって輝いていたいくせに」と、 これらの黄色から言われているよう。 (#^.^#) トレーナー講座の様子は後日また 「ワンセルフカードの広場」に。 【補記】 （１）会社のＨＰを12/21付けで更新 　　　http://homepage2.nifty.com/oneself2001/ （２）公開講座のカレンダー 　　　http://f.orion-angelica.jp/oneself_apply/#googlec （３）この内容とはまた違う観点で綴る 　　　「ワンセルフカードの広場」 　　　http://ameblo.jp/oneself2012/

2014/12/18(木) 日本橋もパルテノン化 火曜から今日まで3日間、 TCカラー関係の講座を連続開催をしていた。 最終の今日は終わった後に昔の友人と忘年会。 (*^^)v って、昨日も昔の卒業生と万世橋で飲んだのよね。。。 そこでカロリー消費も兼ねて（？） オフィスの秋葉から寒風吹きすさぶ中を 20分弱ほど歩いて待ち合わせの 日本橋へ移動。 ここ数年、都心はギリシャ神殿のような 大がかりなライトアップのビルが増えていて それを見ながら飲み会へと急ぐのも なかなか乙な都会がくれる恩恵。 とはいえカラー講座を3日間すると さすがに喉もカラカラで ゴールド色のビルがビールに見えてきた。 【補記】 （１）会社のＨＰを12/11付けで更新 　　　http://homepage2.nifty.com/oneself2001/ （２）公開講座のカレンダー 　　　http://f.orion-angelica.jp/oneself_apply/#googlec （３）この内容とはまた違う観点で綴る 　　　「ワンセルフカードの広場」 　　　http://ameblo.jp/oneself2012/

2014/12/16(火) 寒い日に河の歌を歌っていたら オフィスでは暖房を回しても回しても 気温が上がらなかった寒い寒い一日だった。 最近流行っている河の歌 (「広い河の岸辺」）から書きたいことがあったので 寝ようと思ったけど自分の覚書で ＨＰコラム更新 ↓ http://masako9.cocolog-nifty.com/blog/ 【補記】 （１）会社のＨＰを12/11付けで更新 　　　http://homepage2.nifty.com/oneself2001/ （２）公開講座のカレンダー 　　　http://f.orion-angelica.jp/oneself_apply/#googlec （３）この内容とはまた違う観点で綴る 　　　「ワンセルフカードの広場」 　　　http://ameblo.jp/oneself2012/

2014/12/14(日) 幸福感と人前で話すことの関係 昨日の午前はＮＬＰ応用コーチング勉強会。 テーマは「人前で話す力を高める」。 このテーマは１１月も開催していたが 熱烈リクエストを頂いたので再度の開催。 この１０数年は先生や講師という立場の方々が 学びに来てくださることが多い。ありがたいことだ。 いつもは「聴き方教室」というようなテーマが多いのだが 今回は異色のワンセルフ流「話し方教室」。 私自身、こんだけ長くこの仕事をしてもあがるので、あがらないコツではなく、 あがっても、緊張しても、自分の伝えたいことを 相手の記憶に効果的に残していくにはどうしたらよいか？というとについて大公開！ もしこれを読んでいて「人に伝えたいことはない」とか 「表現すると嫌な思いをする」と思う方がいらしたら是非下記を読んでみてね〜。 ↓ 『もし幸福が四辺形の形をしていたら？』 http://ameblo.jp/oneself2012/entry-11565313474.html お〜い、幸せさん、今はどんな四辺形ですか？ と言いたくなるように北向きの我がオフィスでも 冬の午前はサンキャッチャーから虹が出る。 このサンキャッチャーも卒業生からの手作りプレゼント。 ありがとうございます。 そしてこれを読んで「参加したかったなぁ」と思ってくださる方、 ありがとうございます。 この勉強会は２０〜３０種類のテーマを循環して月に一度開催しているので このテーマはまた１〜２年後に。 (*^^)v 巡り合った日程とテーマがきっと最善だと思います〜！ ＜次回のテーマ＞ 『価値観の違いを学ぶ』 〜アイスブレイクやチームビルディングの体験実習を大公開〜 2015年1月15日（木）10:00〜12:00 http://homepage2.nifty.com/oneself2001/schedule/coaching.html 【補記】 （１）会社のＨＰを12/11付けで更新 　　　http://homepage2.nifty.com/oneself2001/ （２）公開講座のカレンダー 　　　http://f.orion-angelica.jp/oneself_apply/#googlec （３）この内容とはまた違う観点で綴る 　　　「ワンセルフカードの広場」 　　　http://ameblo.jp/oneself2012/

2014/12/12(金) 思い出に浸る赤と緑 昨日はＴＣ公式勉強会、 チャプター４で折しもテーマが クリスマスカラーの「レッド＆グリーン」。 補色であるこの２色だけど 炎や血、植物や森という意味では 共に生命力の色。 とくに今は昼が短くなっているので これらの色を見ていると 不思議な明るさと力強さを私は感じる。 昨日は意識してこの色のハンカチを、 そしてビーズの指輪をした。 それぞれ数年前に プレゼントでいただいたもの。 思い出す出来事と人恋しさを抱えつつ 掃除をしているとあっという間に外は真っ暗に。 もうすぐ冬至、そしてクリスマスね〜。 ＜補足＞ 〜クリスマスイブの朝に点描画を描きませんか？〜 　2014年12月24日（水）10時〜13時 ←残席あと2 　詳細　http://8258.teacup.com/masakosahara/bbs/433 【補記】 （１）弊社でのＴＣカラー関係の講座や勉強会 　　　http://homepage2.nifty.com/oneself2001/color.html （２）ＴＣ新ワークの第三のセッション体験会は 　　年内すべて満席、キャンセル待ち受付中 　　http://8258.teacup.com/masakosahara/bbs/437 （３）会社のＨＰを12/11付けで更新 　　　http://homepage2.nifty.com/oneself2001/ （４）公開講座のカレンダー 　　　http://f.orion-angelica.jp/oneself_apply/#googlec （５）この内容とはまた違う観点で綴る 　　　「ワンセルフカードの広場」 　　　http://ameblo.jp/oneself2012/

2014/12/11(木) 出張を振り返る もう２日前になってしまうが９日は福島に出張。 今年はこれが最後の出張ということで本当は飯坂温泉あたりに 自費で足を延ばして一泊とかも思ったけど 戻って来てからの仕事のしわ寄せを考えるとぞ〜っとしたり、 案外、まだまだ女性が仕事帰りにふらっと行って 翌日も昼までレイトチェックアウトの宿というのが ひなびた温泉街にはないのよね。 そして福島在住の卒業生もちょうどお忙しいようなので日帰りで。 当日の様子はまた「ワンセルフカードの広場」のほうで後日。 http://ameblo.jp/oneself2012/ 何度か行っている学校なのでまずまずの感触を掴んでおいとま。 「出張は楽しい、アウェイの仕事も楽しい」という この当たり前な言葉を発するには まずは等身大の自分とやってきた自分の仕事が 掛け値なく好きであることではないだろうか。 というようなことをつらつらと考え 車窓の雪を眺めながら寿司をつまむ帰り道だった。 出張通（ツウ←(#^.^#)）は 時間があれば駅弁ではなくデパ地下とかモール街、 商店街の中にあるお店で弁当を買う。 理由は新鮮で安いから。 (*^^)v 今回は駅ビルの中の魚屋さんのお寿司にした。 そして缶の焼酎。 （炭酸類はあけると水しぶきが出ることがあるから） 新鮮な握り寿司9貫と卵焼きで700円也！美味しかった〜！ 【補記】 （１）会社のＨＰを本日12/11付けで更新 　　　http://homepage2.nifty.com/oneself2001/ （２）公開講座のカレンダー 　　　http://f.orion-angelica.jp/oneself_apply/#googlec （３）この内容とはまた違う観点で綴る 　　　「ワンセルフカードの広場」 　　　http://ameblo.jp/oneself2012/

2014/12/08(月) それぞれのヴィジョンへ向かって 6日に続いて昨日も午後はＴＣカラーの新ワーク、 ヴィジョン・スパイラル・ワーク体験会。 （午前はカルテノート勉強会） http://ameblo.jp/oneself2012/entry-11961897140.html 今回ははじめまして〜の方もいらしたけど、 皆様、どこかでＴＣカラーの資格を取得したり、 既に開講している方々だったので 同窓会のようにさっと和やかになり、全員フルセッションご希望だったので ３つのワークの世界にＧＯ〜！であっという間に予定の2時間半が経った。 （弊社ではシェア、説明、休憩を入れて 　３つのフルセッションは2時間〜2時間半を予定） 毎日時計の針の動きのように心は動いている。 時に長針のように着々と 時に短針のようにじっくりと。 ゆっくりだけれど動いているものに、私たちの関心はなかなか向けられない。 それをこうしてていねいに時間を取って読みとっていく喜びと 心の育ちを見逃さないようにしたいなぁ。 というようなことをつらつらと 熱心に参加してくださった方々の姿を通して感じた週末だった。 フェイスブックには早速参加した方々が私やオフィスの写真と 感想をＵＰしてくださっていて嬉しい〜！ ありがとうございます。 ＜このワークを体験してみたい方へ＞ 弊社ではグループセッションをサービス価格で開催中。 12/25（木）の午後を追加開催しますが残席あと１。 年内はこれで終了です。オリジナル資料と共にお待ちしています。 詳細　http://8258.teacup.com/masakosahara/bbs/437 【補記】 （１）弊社でのＴＣカラー関係の講座や勉強会 　　　http://homepage2.nifty.com/oneself2001/color.html （２）会社のＨＰを12/1付けで更新 　　　http://homepage2.nifty.com/oneself2001/ （３）公開講座のカレンダー 　　　http://f.orion-angelica.jp/oneself_apply/#googlec （４）この内容とはまた違う観点で綴る 　　　「ワンセルフカードの広場」 　　　http://ameblo.jp/oneself2012/

2014/12/06(土) 第三のセッション体験会、初開催 今日、今年最後の満月日は初尽くしだった。 午前はワンセルフカードのカルテノート勉強会開催。 http://ameblo.jp/oneself2012/entry-11961476308.html そして午後はＴＣカラーの新ワーク、 ヴィジョン・スパイラル・ワークの体験会。 http://8258.teacup.com/masakosahara/bbs/437 午前から参加の方がそのまま残ってくださり、フルセッションを体験。 （このワークは３つのワークから成る） 今までのＴＣのセッションとは一味違う、色がいざなう新たな世界に 皆さま、感心したり、うなずいたり。 体験型ワークなので内容が書けないのがもどかしいけど、一言で言うと 「見え隠れする 　自分の中の『それ』を 　発見し、修正し、育て、 　加速化させていこう」ということが促進できる。 とにかくお勧めのワーク！ ＜体験してみたい方へ＞ 弊社では最大3名でのグループセッションをサービス価格で開催中。 25日の午後を追加開催していますが年内はこれで終了です。 オリジナル資料と共にお待ちしています。 詳細　http://8258.teacup.com/masakosahara/bbs/437 【補記】 （１）弊社でのＴＣカラー関係の講座や勉強会 　　　http://homepage2.nifty.com/oneself2001/color.html （２）会社のＨＰを12/1付けで更新 　　　http://homepage2.nifty.com/oneself2001/ （３）公開講座のカレンダー 　　　http://f.orion-angelica.jp/oneself_apply/#googlec （４）この内容とはまた違う観点で綴る 　　　「ワンセルフカードの広場」 　　　http://ameblo.jp/oneself2012/

2014/12/05(金) 橋を描きたくなり ”橋を見ていたら、 　出会い、達成、希望、勇気、絆と 　とめどもなく、色んな言葉が浮かんできた。 　私は、橋の子・・・？”　by マサコ 　 2日の日記にも書いたように このところオフィスそばの万世橋に しょっちゅう人をお連れして http://ameblo.jp/oneself2012/entry-11945787646.html http://ameblo.jp/oneself2012/entry-11942819405.html あたかも自分の持ち物のように説明したり、 自慢していたりしていたら、 無性に煉瓦の橋を描いてみたくなり 今日は午後から時間があいたので 一気につかれたように数枚、描いてみた。 私の魂の大きなテーマなのかしらん？ 堤防でなく橋ということが。(#^.^#) よかったらこの力強い橋を 描きにいらっしゃいませんか？ 来年の1月下旬開催なのだけど。。。。 (*^^)v ↓ ★お絵描きコーチング「希望の橋編」 　日時：どちらか都合のよい日をお選びください 　　　　2015年1月29日(木) 14:00〜16:00（13:30〜開場） 　　　　2015年1月31日(土) 10:00〜12:00（09:30〜開場） 　詳細　http://8258.teacup.com/masakosahara/bbs/439 【補記】 （１）次のお絵描きコーチングハウス 　　　http://8258.teacup.com/masakosahara/bbs/438 　　　 　　　2015年1月12日（祝)10時〜17時 　　　2015年1月13日（火) 10時〜17時 　 （２）和（NAGOMI）アート準インストラクター講座 　　　第28期　開催日決定 　　　http://homepage2.nifty.com/oneself2001/art.html 　　　2015年1月10日（土）10時〜17時 　　　2015年1月11日（日）10時〜17時 　　　2015年1月18日（日）10時〜17時 （３）会社のＨＰを12/1付けで更新 　　　http://homepage2.nifty.com/oneself2001/ （４）公開講座のカレンダー 　　　http://f.orion-angelica.jp/oneself_apply/#googlec （５）この内容とはまた違う観点で綴る 　　　「ワンセルフカードの広場」 　　　http://ameblo.jp/oneself2012/

2014/12/02(火) 昔の友と語り合う 昨日は今月第1回目の忘年会。 って、昨日はついたちだから1回目は当然ね。 昨日は高校のクラスメート数名に 「私のオフィスのそばがライトアップされ、再開発されて、 いい雰囲気なんだよ〜」と突如メールをしたら 「行く、行く！」と即、返信をくれたので私を入れて3名で語り合った。 月曜の夜から、雨の中を、週末に連絡をしたのに、 速攻、この指とまれで集まってくれる旧友のいるということは しみじみとした嬉しさがあるわねぇ。 今月は意識して美味しいお酒を飲もう！ 楽しく一見無駄に見えるおしゃべりの時間を過ごそう！ 時間を捻出して都会のどこかで笑っていよう！ と、密かに思った雨上がりの帰り道。 お店はこのところのお気に入りの フクモリ食堂万世橋店 http://fuku-mori.jp/manseibashi 【補記】 （１）会社のＨＰを12/1付けで更新 　　　http://homepage2.nifty.com/oneself2001/ （２）公開講座のカレンダー 　　　http://f.orion-angelica.jp/oneself_apply/#googlec （３）この内容とはまた違う観点で綴る 　　　「ワンセルフカードの広場」 　　　http://ameblo.jp/oneself2012/

2014/12/01(月) 乙子月というんですって 師走はせわしない名前なので 昔の呼び名で「年満月（としみつづき）」 というのが12月の名前で好きなので ちょっと気取ってよく使っていたけど 今日は新しい12月の名前を朝のテレビで知った。 それは「乙子月」。乙子は末っ子のことだそう。 昔の人はお月様を12人兄弟と考えて 12人の兄弟が順番に登場すると思っていたよう。 　 1月は長男なので「太郎月」で凛々しい〜！ そして末っ子の12月は 「乙子月（おとごづき）」だそうでかわいい〜！ と、何だか人形劇の舞台のようで ほっとする考え方ね。 さて会社のＨＰを1日なので更新し、 （1が付く日に更新なので1、11、21日前後） 月に一度のメルマガも今朝配信。 http://archive.mag2.com/0000079336/index.html メルマガに出てくる人はもうお分かりの方も多い、 ＴＣのＳＡＩＫＯ先生。(*^^)v この前の勉強会で推薦されていた本も カフェでスィーツを食べて粘って読み終え 第三のセッション体験会への準備もばっちり！ 体験会は→ http://8258.teacup.com/masakosahara/bbs/437 ではお互いによい乙子月を〜！ ＜追記＞ ワンセルフカード 認定セラピスト対象となった 今回からの新年会。 1月6日分にキャンセルが出ました。 逆に1月7日分は満席。 詳細→ http://ameblo.jp/oneself2012/entry-11953558650.html 【補記】 （１）会社のＨＰを本日12/1付けで更新 　　　http://homepage2.nifty.com/oneself2001/ （２）公開講座のカレンダー 　　　http://f.orion-angelica.jp/oneself_apply/#googlec （３）この内容とはまた違う観点で綴る 　　　「ワンセルフカードの広場」 　　　http://ameblo.jp/oneself2012/

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