つれづれ気まぐれ乳がん体験日記
進行がんと共に生きる研修講師が綴る日々の気付き
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2014/01/04(土) 日常に戻るために
積み上げた習慣を壊していくのは、私の場合、風邪とお正月。

昨年4月1日から始めた夜のプチジョギングを晩酌をするという理由で
お正月の3が日は休んだけど、今日から再開をしよう〜っと!

大事なことは
「義務にしない」と、うまく行く、
気がする。
(*^_^*)

大みそかにおんぼろ靴を処分し歳末バーゲンでナイキの運動靴を買った。
寒いけど夕飯を食べたらこれを履いて出発!

【補記】
(1)会社のメルマガ&HPを1/1付で更新
   http://homepage2.nifty.com/oneself2001/

(2)公開講座のカレンダー
   http://www.orion-angelica.jp/oneself/index.php#googlec

(3)この内容とはまた違う観点で綴る
   「ワンセルフカードの広場」
   http://ameblo.jp/oneself2012/


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