つれづれ気まぐれ乳がん体験日記
進行がんと共に生きる研修講師が綴る日々の気付き
ホームページ
｜
最新月全表示
｜携帯へURLを送る（
i-mode
｜
vodafone
｜
EZweb
）
2013年10月
前の月
次の月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
最新の絵日記ダイジェスト
2023/09/21
地下二階に行ける村上春樹
2023/09/09
せっかくなら使い切ってやろう
2023/09/02
この夏買ってよかったもの
2023/08/28
食べ物の約束
2023/08/25
池袋大橋
直接移動：
2023
年
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2022
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2021
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2020
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2019
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2018
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2017
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2016
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2015
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2014
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2013
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2012
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2011
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2010
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2009
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2008
年
12
11
10
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2007
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2006
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2005
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2004
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2003
年
12
11
10
9
月
2013/10/21(月)
４日ぶりのプチジョギング
札幌出張から無事に戻り、
http://ameblo.jp/oneself2012/entry-11645925538.html
たまったメール処理や事務作業をしてさっき夜の日課をしてきた。
（*^_^*）
それは、今春の検査でわかった中性脂肪とコレステロール値の上昇で始めた
「夜のプチジョギング」。
4月1日から始めたから半年以上続いているのだけど毎日は中々出来ない。
速度も歩く速さくらいで20〜30分と生ぬるいもの。
こういうのを「スロージョギング」
http://sports-item.info/
といってよいらしい。
事実、私の数値はこれを始めて3か月で前よりも回復した。
夜の住宅街を走るのでちょっと開いている窓や
ドアから人の営みを肌で感じる。
夕飯を作っている匂い、
お風呂に入っている水音、
仕舞い忘れてひらひらしている洗濯物、等。
今夜もそうした部屋にそれぞれの人が帰って行って、
自分の布団にくるまって寝るのだろう。
人は各々の暮らしの中に自分の世界を持っている。
どの人の暮らしもその人にとってはただ一つの暮らし。
他の人の生きざまとは全く違い、それは長い時間をかけて出来たもの。
そしてそこを走り抜ける私も
長い時間をかけて出来上がった暮らしを持っている。
出張から戻ったせいか、そんなことを感じて走ったら
この町の馴染んだ暖かさを感じた。
【補記】
（１）会社のＨＰを10/10付で更新
http://homepage2.nifty.com/oneself2001/
（２）公開講座のカレンダー
http://www.orion-angelica.jp/oneself/index.php#googlec
（３）この内容とはまた違う観点で綴る
「ワンセルフカードの広場」
http://ameblo.jp/oneself2012/
Copyright ©2003 FC2 Inc. All Rights Reserved.
前の月
