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2020/08/12(水)
感染予防としての嗽（うがい）と歯磨きは止めます 第６２２８回
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本日の小林の健康状態ですが、平熱（３６．５度）、痰無し・咳無し・味覚＆嗅覚障がい無しで、鼻づまり無しです。
もしかして、気温の方が体温より高いですよね！「熱中症アラート」が昨日に続き、発令されました。
さて、タイトルの件ですが、新型コロナウイルス感染対策から、「うがい」と「歯磨き」を削除します。
「イソジン」吉村大阪府知事の発言を受けて、嗽（うがい）の効用について色々と調べました。
結果、嗽（うがい）が感染対策に有効と言う科学的な論証は、なされていませんでした。また、嗽（うがい）した水にウイルスが含まれていて、それを吐き出した場合にウイルスが広がり感染の可能性があります。
その為、新型コロナウイルス感染対策としての、嗽（うがい）は中止をします。
但し、他の病気で医者に処方された嗽（うがい）薬とか薬局にて薬剤師に相談した上で、奨められた喉の炎症等に対応する嗽（うがい）薬については、有効とされています。あくまでも感染対策という意味での、嗽（うがい）は中止するという事です。
また、歯磨きは、一般的には健康管理（口腔衛生）上必要ですが、感染対策としては、嗽（うがい）と同じで効果が確認されていませんので、削除します。
日常生活での、新型コロナウイルス感染対策としては、以下の通りとします。
１ 早寝早起き
２ 好き嫌いのない食べ物）
３ 手洗い
４ 笑顔
５ 運動
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