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2020/04/13(月)
手洗いとアルコール消毒 第６１０７回
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本日の小林の健康状態ですが、平熱（３６．４度）、痰無し・咳無し・味覚＆嗅覚障がい無しで、鼻水・鼻づまり無しです。
さて、タイトルの件ですが、基本の「き」ですが感染予防には手洗いです。更に、アルコール消毒すれば完璧です。
１ 手洗いをしっかりと
嵐がユーチューブに正しい手洗い法をアップしています。
是非ご覧ください。（前半は歌とダンス。具体的な洗い方は後半です。＞
https://www.youtube.com/watch?v=jSM0h8VPSZk&fbclid=IwAR1JKRtlJ5XKKJeGYn9qugie878hSn9QlIzzIdsz0I4ZqL3eFrOwpi91dEM
２ アルコールによる消毒
もし自宅にあれば、実践してください。職場や「必要不可欠」な外出場所にアルコール消毒液があれば、実践してみてください。
（１）しっかり手洗いをし、すすいだ後、タオル等で拭いて、手は乾燥させておきます。アルコールが揮発する時に殺菌効果が出ます。手が濡れていると効果が期待出来ません。＜ 手洗いとアルコール消毒を併用するのがベストです。＞
（２）アルコールは、指を中心に付けます。つまり指を立てて受け、爪にも液が掛かる様にします。
（３）使用する量は、３ミリリットルです。ポンプ式であれば、押しきります。ポンプ式でない場合には、１００円玉２個分より少し多めで、小さい手（片手）では「溢れる」位で結構多いです。
（４）少ないと思った場合は、追加します。
（５）消毒液は、手洗いと同じ感覚で手首を含めてまんべんなく刷り込みます。
＜ ＊ アルコール過敏とかアルコールアレルギーの人もいますので、心配な方は別途かかりつけ医にご相談ください。＞
師範の形練習 ２０２０年 ４月１３日（月）現在
バッサイダイ 当日 ４回 累計１２回
セイエンチン 当日 ０回 累計 ８回
ニーパイポ 当日 ０回 累計 ８回
マツムラローハイ 当日 ０回 累計１６回
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