小林師範の続々指導日記
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2020/12/21(月)
冬至 第６３５８回
本日の小林の健康状態ですが、平熱（３６．５度）、痰無し・咳無し・味覚＆嗅覚障がい無しで、鼻づまり無しです。
１９時００分〜２１時００分は、横浜道場（領家中学校体育館）の稽古でした。
さて、タイトルの件ですが、本日は冬至です。１年で一番昼間が短く、夜が長い日です。カボチャを食べて柚子湯に入る習慣があります。
カボチャはビタミン類が豊富で、柚子湯は体が温まり、風邪などに対する抵抗力が増すと言われています。大きな意味では新型コロナウイルス感染防止にもなります。
これから寒さと乾燥が増します。皆さん、カボチャを食べ、柚子湯に入りご自愛ください。
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