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2019/04/18(木)
ヨガの「英雄のポーズ」 第５７４８回
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そう言えば、４月２０日の藤沢市スポーツ少年団本部空手道交流会の準備（賞状プレ印刷及びコート役員用資料印刷等）が完了しておりませでした。モーニングヨガにも行かず、ひたすら印刷でした！！ケリは付きました。
１７時〜１８時は、横浜道場（西が岡小学校体育館）の稽古等の稽古でした。１８時〜１９時は、入門（黄色帯）の稽古でした。１８時４５分〜２０時４５分は、同所で通常稽古を形中心で行いました。
さて、タイトルの件ですが、モーニングヨガとか「はじめてバレー」に通っています。体を動かす事は楽しいのですが、私は、その中でインストラクターの教え方や言い方を学んでいます。更に、良いとか面白いというポーズがあれが空手道の稽古で取り入れています。まあ、殆ど全部がストレッチ系と体幹系になります。
今回紹介します「英雄のポーズ」（その「１」らしいです。）を見て、「これは使える」と思いました。前屈立そのものだからです。幼年や初心者に、前屈立ちを言葉で教えても良く分かりませんー説明の仕方が悪いのかもしれません。また、体力がないのは前足の膝を曲げキープする事が難しいのです。
ここ数日、前屈立ち（その場基本）で、英雄のポーズをしましたらこれが結構受けて、生徒が真似をして、頑張れる様です。きつくなって来ましたら「ほら我慢する人が英雄はなれるんだよ！」と言いますと頑張れる様です。
ちょっと驚いた事がありまして「エイユウ？ドコモじゃないの？」と年長さんが言った事です、正真正銘私の弟子です。（笑）
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