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2019/12/30(月)
「個人情報開示」？ 第６００２回
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まだまだ「中掃除」は続きます。冷蔵庫の掃除をしました。また、庭のビワの木の剪定をしました―鉈（なた）で枝を払いましたので、右手が重いです。もう少しだけ「中掃除」が残っていますが、明日に回します。
さて、タイトルの件ですが、１２月２５日（水）に妻と、とあるスポーツクラブに行ったきました、と書きました。実は、そこで「サービス期間中」という事で無料で体脂肪の測定を測定器で受ける事が出来ました。その測定器では、体成分、骨格筋・脂肪及び部位別バランスを調べる事が出来ます。
体成分では、体水分、蛋白質、ミネラル及び体脂肪を分析出来ます。いずれも標準でした。
骨格筋・脂肪では、体重、骨格筋量、体脂肪量及び体死亡率を分析出来ます。いずれも標準でしたが、下限（痩せ過ぎ）ぎりぎりでした。
筋肉の部位別バランスでは、左右の腕、体幹及び左右の足の分析が出来ます。いずれも標準でしたが、下肢が左右とも標準の下限でした。足にもう少し筋肉を付けないと、いけません。
他に、フィットネスコアと基礎代謝量が分析出来ます。いずれも普通又は標準でしたが、強い又は高いに近い数値でした。
ウエスト周り（へそ周り）も自動的に調べる事が出来ます。結果は、７９．８センチでした。今年の７月１２日の自分の測定では、７９センチでした。体重も５９キロでした。その頃と変化がないという事です。自分としては、上限をウエスト８０センチ、体重６０キロに設定していますので、一応、クリアーです。
で、結論ですが、トレーナー曰く「良いんではないですか」という事でした。
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