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2019/12/30(月)
「個人情報開示」? 第6002回
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まだまだ「中掃除」は続きます。冷蔵庫の掃除をしました。また、庭のビワの木の剪定をしました―鉈(なた)で枝を払いましたので、右手が重いです。もう少しだけ「中掃除」が残っていますが、明日に回します。 さて、タイトルの件ですが、12月25日(水)に妻と、とあるスポーツクラブに行ったきました、と書きました。実は、そこで「サービス期間中」という事で無料で体脂肪の測定を測定器で受ける事が出来ました。その測定器では、体成分、骨格筋・脂肪及び部位別バランスを調べる事が出来ます。 体成分では、体水分、蛋白質、ミネラル及び体脂肪を分析出来ます。いずれも標準でした。 骨格筋・脂肪では、体重、骨格筋量、体脂肪量及び体死亡率を分析出来ます。いずれも標準でしたが、下限(痩せ過ぎ)ぎりぎりでした。 筋肉の部位別バランスでは、左右の腕、体幹及び左右の足の分析が出来ます。いずれも標準でしたが、下肢が左右とも標準の下限でした。足にもう少し筋肉を付けないと、いけません。 他に、フィットネスコアと基礎代謝量が分析出来ます。いずれも普通又は標準でしたが、強い又は高いに近い数値でした。 ウエスト周り(へそ周り)も自動的に調べる事が出来ます。結果は、79.8センチでした。今年の7月12日の自分の測定では、79センチでした。体重も59キロでした。その頃と変化がないという事です。自分としては、上限をウエスト80センチ、体重60キロに設定していますので、一応、クリアーです。 で、結論ですが、トレーナー曰く「良いんではないですか」という事でした。
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