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2018/03/06(火)
ペップトークについて（その２ やる気：前半） 第５３７１回
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今日は、藤沢総合高校空手道部の稽古は、在校生のテスト期間中という事でありませんでした。１９時〜２１時は、藤沢長後道場（長後公民館体育室他）の稽古でした。また、「基本形の日」という事で、梅野指導員を講師にして平安五段を行いました。２１時〜２１時４５分は、同公民館体育室で「自主稽古」をしました。
さて、タイトルの件ですが、要するにモチベーションとかやる気を起させ向上させる言葉という点では、基本的には日常の稽古でも試合前でも同じです。また、リーグ戦等の場合には１試合目の直後で次の試合に備えるとか、長い時間に及ぶ試合とかラウンド制の試合では、その合間に行うものも同じ原理原則です。そのやる気の「メカニズム」を紹介します。
まず、「やる気に火が付く」時は、他人から「あなたは価値がある」と認められた時です。その背景には、人の「承認欲求」と「貢献欲求」があります。これらには、それぞれ三つのステージがあり、以下の通りです。
１ 存在を認められたい：
例：「君には力がある」（承認） 「道場に来てくれてありがとうー嬉しいよ」（貢献）
２ 行動を認められたい：
例：「大きな声を出せたね」（承認） 「整列を手伝ってくれてありがとう」（貢献）
３ 結果を認められてたい：
例：「優勝出来たね」（承認） 「君が勝ったおかげでチームが勢い付いたよ」（貢献）
ステージは、３→１へと昇って行きますが、勿論３から入る事もあります。更に「あの人の様になりたい」等と、理想的な自分の姿がイメージ出来る人は、やる気が強いと言われています。直ぐ近くにそういう憧れの人がいると良いです。という点では、やはり良い選手良い先輩がいる道場の生徒は、そういう理想とする人が身近にいる訳ですから、生徒達のやる気も上がり、道場全体に活気が出来て、競技成績も良くなるでしょうし、そういう先輩たちは礼儀作法もしっかり出来ている人が多いので、後輩達も礼儀作法が良くなるという傾向があります。いわゆる「強豪道場」は、そういう道場を言うと思っております。
やる気（モチベーション）については、このブログでもちょくちょく取り上げています。以下はその内で「長期連載」になったものです。参考にしてください。
『脳に悪い七つの習慣』２０１７年 ７月２０日〜２０１７年 ８月２２
『運動指導の心理学』 ２０１７年 ９月 １日〜同年１２月 ６日
さて、やる気には、二通りの考え方があります。一つ目は、「この練習をやり切れば、今より強く成れる。だから頑張るぞ！」というポジテイブなもの、「プラスの未来を目指す姿勢」があります。
二つ目は、「これをやらないと師範に叱られる・・・」というネガテイブなもの、「マイナスの未来を避ける姿勢」です。
（続く）
＜ ＊ 写真は小田原の河津桜です。 ＞
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