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2018/12/06(木)
目標を数値で示す事 第５６１５回
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１７時〜１８時は、横浜道場（西が岡小学校体育館）での幼年等の稽古でした。１８時〜１９時は、同道場の新人等の稽古を同所で行いました。１８時４５〜２０時４５分は、同所で通常稽古を形中心で行いました。また、「基本形の日」という事で、高橋指導員を講師にして平安三段を行いました。また、形模擬試合を行いましたー当然ですが、１回戦は全員平安三段でした。
さて、タイトルの件ですが、先の小学生大会のベスト４の選手に「二次予選会まで形を千回打ちなさい」と言いました。更に、「ノートを作り、毎日の回数と累計回数を書きなさい。」とも言いました。この「千回」というのは、回数の設定は、実はどうでも良い事です。それが、５００回でも２千回でも、当人が決める事です。たいせつな事は以下の通りです。
（１）目標を持つ事
（２）ノートで毎日記録する事
（３）毎日、達成度合い（累計回数）を確認する事
形ベスト４の選手には全員にそう言います。
そして、生徒に言うだけでは何ですから、私ここ数年「ぽっこりお腹」でした。お腹を凹ます為に、少しは努力したのですが、続きませんでした。ここは、決意表明して「逆腹式呼吸トレーニング」を知りましたので、その日毎と累計の回数を書く事にします。１か月後に「ぽっこりお腹」が「すっきりお腹」もっと進んで「シックス・パックス」になっている様なご報告が出来る様に頑張ります。あ〜書いちゃった・・・
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