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2018/11/21(水)
アサーション（その３＝五つのポイントその１） 第５６００回
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今日は、めでたくブログ５６００回目です！次の目標は、５７００回です。更に「中期目標」は、再来年当たりの６０００回です。（笑）
スポーツクラブは定休日で、ヨガ等には行きませんでした。志空会大会の賞状の印刷をほぼ完了しました。
１１時３０分〜１２時３０分は、やよい台幼稚園の稽古でした。先週体験会に参加した人のうち２名が引き続き参加しました。多分、この方々には入門して頂けるでしょう、と楽観的に思っております。稽古後に同幼稚園の指導者補助の皆さん（お二人）とランチ会を行い、意見交換や情報交換をしました。
１６時３０分〜１７時４５分の湘南台カルチャーセンターの稽古で、昇級審査が近いので組手中心のところ、変更して形等中心で行いました。１９時〜２１時は、湘南台公民館体育室の稽古で組手中心で行いました。２１時〜２１時４５分は、同所で「自主稽古」でした。
さて、タイトルの件ですが、アサーティブには、大切な５つのポイントがあります。以下列挙します。
（１）自分の正直な気持ちに気づく事
「こうあるべき」とか「こうしなければならない」という所で修正したものを、自分の気持ちと思っている事が多いのです。頭で考え、修正する前の自分の気持ちをまずは感じ取る事が大切です。
（２）自分の正直な気持ちを大切にし、ごまかしたり否定したりしない事
自分の正直な気持ちを修正しないのは、その気持ちに誠実であるという事です。そしてそれは、自分を偽らないで相手に接するという事で、相手に対して誠実に接する事にも繋がります。
（３）自分も相手も対等な関係である事をしっかりおさえておく事
相手と向き合う時には、自分も相手も尊重する事が必要です。つまり、相手を見下したり、自分を卑下したりしないで対等に接する事が大切です。
（続きます。）
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