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2017/11/22(水)
『運動指導の心理学』（５９：目標設定と目標志向性その３）
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１１時３０分〜１２時３０分は、やよい台幼稚園の稽古でした。１６時３０分〜１７時４５分は、湘南台カルチャーセンターの稽古で、昇級審査も近いので組手ではなくて形等を中心で行いました。１９時〜２１時は、秋葉台文化体育館（剣道場）の稽古でした。
さて、タイトルの件ですが、今回は、「目標設定と目標志向性」の３回目で、「目標設定の原則」のうち「ロックとラサムの仮説」です。（Ｐ１６６）
目標設定の有効性は産業心理学で研究されましたが、ロックとラサムという学者は、運動・スポーツに有効と思われるものを１０項目上げています。但し、この全てが実証されたという事ではなく、「仮説」の状態です。
１ 具体的な目標は一般的な目標より行動に、より明確な影響を与える。
２ 具体的な目標に関しては、十分な能力とコミットメントがある場合は、目標が高い程パフォーマンスは向上する。
３ 具体的で困難な目標は、最善を尽くすという目標や目標がない場合より高いパフォーマンスを生む。
４ 長期と短期の目標を設定する場合には、長期の目的だけの場合より高いパフォーマンスを生む。
５ 目標は活動を方向付け、努力を喚起し、持続性を増大させ、適切な方略を探すように動機付けることによって、パフォーマンスに影響を与える。
６ 目標との関係で進歩しているというフイードバックがある時は、目標設定も最も効果的である。
７ 困難な目標の場合は、コミットメントが強くなるほどパフォーマンスが向上する。
８ コミットメントは目標を受け入れようと促され、サポートされ、目標の設定・トレーニング・選手の選抜・報酬と関係させることによって強くなる。
９ 特に課題が複雑で長期に亘る場合、目標の達成は適切な活動計画と方略によって促進される。
１０ 競争は、目標が高い程、また目標へのコミットメントが強い程パフォーマンスを向上させる。
＜ コミットメント：どう訳したら良いのでしょうか？２については、「約束」とか「公にした目標」ですかね？８については、「（約束や目標を成し遂げ様とする）責任感ですかね？１０については、８と同じですかね？＞
＜コミットメントの意味：インターネットで調べましたら、主に３つの意味がありました。
（１）「責任を持った約束・公約・確約」
（２）「委託・委任」
（３）「責任を持つ関わり・介入」
本来はラテン語の「一つに組合わせる・委ねる（ゆだねる）」という意味で、そのため「委託・委任」という意味が本来です。
委託は約束により生まれるものなので、「約束」という意味にもなります。
また、それは特に、「私に任せられた」と責任の大きい約束という意味になり、「公約・確約」という意味でも使われます。
これらは双方に関わりがあるものなので、「関わり」という意味にもなりますが、委託という関わりなので「責任を持つ関わり」という意味です。
全体としては「責任」という意味が強いです。
（実際の使われ方と意味について書かれていましたが、省略します。興味のある方は、インターネット等で調べてみてください。）＞
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