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2016/08/23(火)
一応「完治」？ 第４８１１回目
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今日の午前９時〜１１時は、藤沢総合高校空手道部の稽古でした。組手中心で行いました。１５時からは、藤沢湘南台病院で、手術後の検診を受けました。順調に回復しているという事で、もう検診の必要はありません。１６時からは、歯医者に行きました。１９時〜２１時は、藤沢長後道場（長後公民館ホール他）の稽古でした。２１時〜２１時４５分は、同所で自主稽古をしました。
さて、タイトルの件ですが、鼠径部（そけいぶ）ヘルニアの手術ですが、上記の通り、もう検診の必要はありません。後は時間を掛けて、「日常」に復帰するだけです。
退院の時に渡された「ソケイヘルニアを手術された患者様へ」という書類には、注意書きがありました。
まず「１ 再発予防」という事で（１）便秘にならない（排便時に力まない） （２）「よいしょ！」という様な思い荷物を避ける （３）腹圧が掛かるスポーツは退院１か月間は避ける＜ 散歩やいつでも大丈夫 日常生活以上の運動は１か月位からにする ＞
次に「２ 創部について （１）数か月で改善、半年から１年後に殆ど目立たなくなる （２）手術創は抜糸不要の埋没療法後に医療用ボンドで固定 （３）術後翌日からシャワー可 （４）創部保護のテープは剥がれたらそのままで良い（私は今日、担当医により剥がされました。）
更に、最後に「３ 生活に付いて」は、（１）暴飲暴食を避け規則正しい生活を心がける （２）アルコールは少量は可。本格的な飲酒は１週間後（で、「暑気払い」の日は１週間過ぎていました。） （３）仕事はデスクワークならば３〜４日後から大丈夫 （４）立ち仕事なら１週間程度が目安 （５）自動車の運転は予想外に腹圧が掛かるので１週間後位から慎重に始める
で、既に自転車にも乗っていますし、稽古指導もしています。でも、短い時間でも立っているのは、ちょっと疲れるのと余り良い感じがしないので、椅子に座っています。８月一杯は、一緒に突いたり蹴ったりしないのと椅子に座って指導する様にします。これが、一応「完治」という内容です。
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