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2007/02/09(金)
長く日記休みました。。。(^_^;)
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２月に入ってずっと書いてませんでした(@_@。
いろんな方に”見てるのに”とか、”書いてないでしょ”と
言っていただき。。。本当にごめんなさい。
何ていうか。。。こういう波のある私です。あきれずに
お手柔らかにお付き合いくださいまし。。。
で、この間なにをしていたのか。。。？
たいしたことはしてません。
変わったこともないかな。
次の次のアルバム用の曲を作ったりした。
それから３日間下関に帰っていました。
年末年始NYにいて帰ってませんでしたので、
今年初めての帰郷。
兄や姪にも会えたし。。。(*^_^*)
のんびりしました。食べました。ちょっと太りまして。。。
昨日、一昨日とサウナに行って元に戻しました。
危なかった(+o+)
確かに２月初旬は体調がイマイチでしたね。。。
弾き語りしてるときにぐらっと世界が回って
しまい。。。めまい？？久々に。。。
でもひどくらなずにすんで良かった。
今朝は起きたときに喉がヒリヒリしていて頭痛が！！
これはまずい！！と起きてすぐに薬を飲んでまた寝て
少しマシになったので、眺めにお風呂に入ってみた。
珍しく食欲なくてオレンジを食べた。
う〜〜ん、ふと気付いたら、なんだかもう元気ヽ(^o^)丿
あ、そうだ、サウナの話をもうちょっとしようかな。
１０年前からサウナに行きはじめたんだけど、
最近その存在をわすれていました。
本当にダイエットを頑張って通ってたころは、
サウナだけでなくいろいろ気をつけていたので
気持ちも引き締まって体重をキープできてました。
このごろなぜか忘れていたので、ちょっと再会。
ちょっとまた頑張ろう。
NYに行くまで。。。
サウナといっても３種類あるし、それにいろんなお風呂が
ありゆっくりできるし、ちょっとマシンもあって
体を動かせるしね。２４時間営業のところ。
広島には１つだけ。
サウナにいってもそれでだけで痩せるってことはありません。
水分搾り出すだけ。
だから、それが良くないひともいるかな。
私は日常たくさん水分を取るので、半身浴をさぼると
大変になるから、たまにサウナはいいかな。
でもサウナに入ったあとにそれ以上飲むと当然体重は
減らないので、調子にのって飲めない。
でも体重を減らした後にキープするのには
結構私は役立てています。
半身浴やサウナも、もちろんず〜〜っと
入ったままではありません。
出たり入ったりの繰り返し＆読書・・・
体調悪いときは行きません。
寝たほうがいいもんね。
あと１週間でNY。
今度は寒そう。風邪引かないようにしたいので
日ごろの体力作りが必要かな。
明日から日本は連休。
私は仕事・・・(^_^;)
頑張ります。
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