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2006/03/26(日)
少し暖かくなってきたね＼(^o^)／
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やっと、春の兆しがあちこちに。。。
また、厚いコートも必要なくなってきたしね。
桜も少しずつ開花しはじめてるみたいで、待ってました！！
って感じの今日この頃です。
最近またばたばたと忙しくなってしまってます。
そのおかげで、ちょっと、ダイエットがやり易い。
忙しいと、時間もあっという間に
過ぎてくれるし、余分なものを食べる暇が
ないし、気が紛れるから、助かるな。
実は、着たい服があるんだぁ。。。（*^_^*）
しかし、なかなか痩せません。
1キロ痩せるの大変なのに、太るのはあっという間(>_<)
ある程度おちたら、停滞してしまうでしょ。
それから、とりあえず、キープして、
また時期がきたら、ダイエットに挑戦って感じで
時間をかけなきゃならないから、結構つらいよね。
リバウンドは避けたいしね。
私はとにかく半身浴で1時間はお風呂に入る。
本を持って入ってね、
汗はかなりかく。
でもたまに、疲れてて眠いときは
その本をお湯のなかに沈没させてしまい、
びっくりして目が覚めたり。。。ってことも。
そのずぶ濡れの本を干してまた
あくる日に読むの(~o~)
たまに、ちょっとたべちゃった〜〜〜！！
って時には、必ず頑張る？のは、やっぱりお風呂。
そうすると500〜700グラムは落とせて、
朝起きるとさらに落ちて1キロはもとにすぐ戻せる。
これをサボると食べた分だけ朝起きても増えたまま。。。
あとは私は激しい運動は出来ないから、
運動代わりに歌う・・・
結構カロリー消耗できるみたい。
そして私の場合は、ダイエットをスタートしたときに
炭水化物を少なくすれば、落ちるのがはやい。
量を食べないので、よい物をちょっとたべれたらいいなって
思うんだけどね。
バランスとって、体によいものをチョイスしたいな。
でも、急激には無理なので、少しずつ落としてます。
だから、1日のなかで一食は食べたいものを食べる
ようにはしてるかな。
ストレス溜めたくないし、ギヴアップしたくないので。
しかしね。。。食べても太らない人って実際いるから、
いいよね、そういう体質。
私の父は痩せていて、意地悪(>_<)。太らない体質。
私が”あ〜、痩せたい”っって切実に言ってるのに
”あ〜、太りたい、どうやったら太れるんだろう！？”
ってわざと言うの！！
それで、私はちょっと不機嫌になっちゃうんだけど。
なんで体質遺伝してないんだろう！って。
春になるし、大好きな夏は来るし。。。
絶対がんんばるんだ！！
あんまり、ダイエットしてるって公言したこと
ないんだけど、今回は頑張りたいので、
あえてここに書いちゃった(#^.^#)
挫折しそうなときにも乗り越えられるかなってね。
あと、2キロ！！
。。。。本当は数値じゃないんだけどね。
目標は、シェイプアップできることなんだけどね。
痩せてもいまのところ、変わらず体力あるし、
何時間も歌えるから、大丈夫かな。
がんばろうっと。。。
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