シェイプアップ日記
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2005年2月
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2005/02/27(日) ビックリ
*2/27体重[*豚*]66.4㌔
┗前回[*soon*]66.1㌔
┗2/1[*soon*]66.8㌔
┗最大[*soon*]83㌔

*食事[*ﾅｲﾌ&ﾌｫｰｸ*]
┗朝[*soon*]オールブラン
┗昼[*soon*]お弁当}お魚・煮物入り
┗夜[*soon*]アィス
┗間食[*soon*]のど飴
┗飲物[*soon*]ぉ茶・りんご酢・コーヒー

*運動[*走る人*]
┗腹筋[*soon*]100回
┗背筋[*soon*]100回
┗カラォケ[*soon*]2時間

*お通じ[*soon*][*OK*]


*[*ﾘﾝｺﾞ*]*[*ｻｸﾗﾝﾎﾞ*]*[*花*]*[*ﾊﾞﾅﾅ*]*[*ｵﾆｷﾞﾘ*]*[*ｹｰｷ*]*


体重増加気味ですが(;>△<;)!!!?

まぁ気にせず((^→^)!?)気長にです(^皿^)[*ｶﾜｲｲ*]

やまぁゅ(*゜[*豚*]`)ノ


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