シェイプアップ日記
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2005年2月
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2005/02/25(金) 食欲旺盛
*2/25体重[*豚*]66.1㌔
┗前回[*soon*]66.2㌔
┗2/1[*soon*]66.8㌔
┗最大[*soon*]83㌔

*食事[*ﾅｲﾌ&ﾌｫｰｸ*]
┗朝[*soon*]自炊}ご飯・卵焼き・肉野菜いため
┗昼[*soon*]買った}パン
┗夜[*soon*]オールブラン
┗間食[*soon*]なし
┗飲物[*soon*]ぉ茶・りんご酢

*運動[*走る人*]
┗腹筋[*soon*]100回
┗背筋[*soon*]100回
┗足上げひねり運動[*soon*]20分
┗全身運動[*soon*]5セット


*お通じ[*soon*][*OK*]


*[*ﾘﾝｺﾞ*]*[*ｻｸﾗﾝﾎﾞ*]*[*花*]*[*ﾊﾞﾅﾅ*]*[*ｵﾆｷﾞﾘ*]*[*ｹｰｷ*]*


ずっとお腹すいてました【>ﾍ<】

でも我慢しました(´ー｀)[*ｸﾞｯﾄﾞ*]

体重も全く減らないし、さすが生理前(^o^；[*(汗*][*(汗*][*(汗*]


やまぁゅ(*゜[*豚*]`)ノ


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