シェイプアップ日記
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2005年3月
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2005/03/04(金) (*>∀<*)
*3/4体重[*豚*]65.9㌔
┗前回[*soon*]65.8㌔
┗2/1[*soon*]66.8㌔
┗最大[*soon*]83㌔

*食事[*ﾅｲﾌ&ﾌｫｰｸ*]
┗朝[*soon*]オールブラン
┗昼[*soon*]サラダ・パン
┗夜[*soon*]アイス
┗間食[*soon*]なし
┗飲物[*soon*]ぉ茶

*運動[*走る人*]
┗生理痛のため軽いストレッチ5分


*お通じ[*soon*][*NG*]


*[*ﾘﾝｺﾞ*]*[*ｻｸﾗﾝﾎﾞ*]*[*花*]*[*ﾊﾞﾅﾅ*]*[*ｵﾆｷﾞﾘ*]*[*ｹｰｷ*]*


生理痛でした[*ｹﾞｯｿﾘ*][*台風*]

数カ月前までは生理痛でもなんでも毎日必ず<!>運動や筋トレしていたのに最近はサッパリ（T_T)

痩せない理由はこれだ[*(汗*]

やまぁゅ(*゜[*豚*]`)ノ


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