シェイプアップ日記
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2005年3月
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2005/03/31(木) 気合無
*3/31体重[*豚*]66.3㌔
┗前回[*soon*]66.2㌔
┗3/1[*soon*]65.8㌔
┗最大[*soon*]83㌔

*食事[*ﾅｲﾌ&ﾌｫｰｸ*]
┗朝→青汁
┗昼→えび丼(0.8人前)
┗夜→とんこつラーメン(1人前)
┗間食→なし
┗飲物→ぉ茶・青汁・

*運動[*走る人*]
┗腹筋→50回
┗背筋→50回

*お通じ[*soon*][*OK*]


・・・・雑談[*湯呑*]・・・・


ダイエットいまいちヤル気にならないまま3月終了(-_-)[*ﾄﾞﾝｯ*]


やまぁゅ(*゜[*豚*]`)ノ


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