|
2006/06/06(火)
ダダダダダダダイエット！！2
|
|
|
どうも〜。
なんだかもう、すっかりジメジメですね。
え〜、早速ですが、この間の続きに入りたいと思います。
スリムな松子に会えるのか？
乞う！ご期待☆
-----------------------
という訳で水着を購入して、自らを追いつめる作戦に出た松子。
とりあえずもう一度落ち着いた状態で確認したくて、
水着を着てリビングで鏡の前に立ってみる。
松子は基本的に年齢を重ねるのにはあまり抵抗が無い方で、
10代より20代、20代より30代、30代より40代のほうが、必ず豊かな日々を過ごす事ができるはずだと信じている。
しかし！
部分的にはそうでもない面があることに、鏡の前で気づいた。
この間の冬に3キロほど増えたが、20代前半のころと体重はそんなに変わってないし、むしろ少し減ってるくらいなのに、
鏡に映った松子はいやにタルタルしているのだ。
全体的に重心がすごく低くて、
肉に疲労感がある。
こう、なんて言うか「シャン！」としてない。
もう随分お疲れのご様子なのだ。
重力に負けているとはこの事だと思った。
完敗している。
しかも戦う気力さえ無くしている。
試合放棄だ。
さらに太もものあたりの皮膚が不自然な質感をしている。
光のせいかと思い近寄ってみると、
肌の表面に凹凸があるではないか。
皆様紹介が遅れました、これがセルライトです！
ハア〜。。。。
今までも、肉厚の部分を手でぎゅっとつかむとボコボコと浮きでてきてたから、
セルライトがある事は自覚していたけど、
何もせずに立ってるだけなのに、ボコボコしてるって、
結構キテルよね。
マジで。
洋服のチェックで鏡の前を行ったり来たりする事はあっても、
自分の体をまじまじと鏡で見る事なんて、
無かったからかなりショッキングだったよ。。
でも、見なきゃダメだと思った。
落ち込んでも、「これが今のお前なのだ！」という現実をグサグサと突き刺さして、「嫌です。こんな私嫌です」って思わせなきゃ。
で、どうしてこうなるって、年齢のせいだけは無いんですよね、きっと。
年齢＋運動不足かな。
若いうちは運動しなくても、自分の持ってるもので何とか維持できるんだけど、年を取るともともと生まれ持ってた成分が体内からどんどん放出されて行って、何もしないでいると、衰弱していくだけなんですよ、きっと。
というわけで、運動をする事にしました。
今回のダイエットは体重を減らすよりも、体を締めて見た目を美しくする事に重点を置きたいと思っています。
とりあえず水着を着るという事を第一に考え、
１、パンツからはみ出ているおケツのお肉を減らす
２、二の腕のタルタルを引き締める
の、二つにしぼる事に設定！
いろいろ調べたり生徒さんから情報を頂いたりして、
「松子スリム化計画プロジェクトX体操」という運動プログラムを作りました。
これを毎晩、仕事から帰ったら実行するのです。
好きな音楽をかけながら行うと、すごくノリよく出来ます。
エアロビ風ってほどでもないですけど、回数を数えてやってるより、この曲が終わるまで！と思ってやった方がはかどったり、単純に楽しいです。
プログラムを一通りこなすと、20〜30分かかります。
発汗効果のある着衣を身につけて行うと、より効果的！な気がする。
真剣にやればやるほど、そのルックスは結構笑えるので、旦那は失笑し、犬はリビングから洗面所へと避難します。
しかしながら、2週間ほど真剣にやっていると、目に見えて効果が現れてきました！二の腕のほうは分かりにくいんですが、おケツのたるみは随分ととれてきたように思います。
最初は、失笑していた旦那も、松子の変化をみて「そのプログラム、教えてください」と懇願するまでに！
毎日水着に着替えて、はみ出てるお肉に「お前の居場所はここじゃないのよ、もとの場所におかえり。。。」とナウシカばりの説得も怠りません。
おそらく、いままであまりに運動不足だった為に、すごく効いてるんだ推測されますが、これからが正念場ですね。
はみ出てるお肉は半分くらいになったんですが、あとまだ半分残ってますから。。。。
松子、頑張る！
そしてその気になるプログラムの内容ですが、生徒さんならレッスン時に受付で声をかけて頂ければ、その場で松子による特別レクチャーを受けて頂けます。
そしてプログラムを知りたいけど、ウイングスの生徒さんじゃないというそこのあなた！
御安心下さい！
なんと、今なら期間限定キャンペーンとして、ウイングスミュージックにご入会して頂いた方全員にこのプロジェクトをお教えします！！
やったね！
もう、入会するっきゃないよね！
この機会、お見逃しなく！！！！
|
|
|
前の月