これでいいかなぁ～

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ここ見つけたらメールくださいね(_ _) 読み逃げ・・・待て待て～！

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	2004/03/04(木) 発芽玄米

朝ごはん
ごはん/豚牛ひき肉：発芽玄米入りひき肉混ぜごはん
スープ煮：にんじん、もやし、たけのこ
いちご：５こ

夕ごはん
玄米ごはん：ゴマ/鰹節/黒豆粉末/のり/利尻昆布のお粥
まぐろ：圧力蒸し
サラダ：ジャガイモ/ニンジン/きゅうり（きゅうり残した；；）
カボチャ：冷凍レンジでチン1/2
キャベツ：芯1個
パパイヤ：大さじ3

夜、アインは食い倒れ？量、多かったみたい；；
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～＾
玄米が良いらしい・・売り場で見てたら発芽玄米発見！！
発芽玄米は優れてるらしいです。いろいろ書いてあった。玄米より安いかったから決めました＾＾ゞ