これでいいかなぁ〜
ここ見つけたらメールくださいね(_ _)
読み逃げ・・・待て待て〜!
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2004/03/31(水)
3/31
朝ごはん
メインディッシュ :発芽玄米/マグロ赤身/大根/にんじん/なす/ゴマ/鰹節/黒豆粉末/のり/利尻昆布 /低脂肪牛乳/ゼラチン/寒天
夕ごはん
メインディッシュ :発芽玄米/マグロ赤身/鶏胸肉/大根/にんじん/なす/ゴマ/鰹節/黒豆粉末/のり/利尻昆布 /さつまいも
写真、撮り忘れた^^ゞ
2004/03/30(火)
3/30
朝ごはん
メインディッシュ :発芽玄米/鶏胸肉/さつまいも/ラズベリー/いんげん/ゴマ/鰹節/黒豆粉末/のり/利尻昆布 /かすぴー
夕ごはん
メインディッシュ :発芽玄米/マグロ赤身/大根/にんじん/なす/ゴマ/鰹節/黒豆粉末/のり/利尻昆布
2004/03/29(月)
3/29
朝ごはん
メインディッシュ :鶏胸肉/かぼちゃ/ゴマ/鰹節/黒豆粉末/のり/利尻昆布/インゲン
夕ごはん
メインディッシュ :鶏胸肉/かぼちゃ/さつまいも/ラズベリー/レタス/ゴマ/鰹節/黒豆粉末/のり/利尻昆布/ベーグル/豆腐
2004/03/28(日)
3/28
朝ごはん
メインディッシュ :まぐろ赤身/ジャガイモ/にんじん/ワン用ベーグル/レンコン
夕ごはん
メインディッシュ :鶏胸肉/ジャガイモ/にんじん/ゴマ/鰹節/黒豆粉末/のり/利尻昆布/レンコン
2004/03/27(土)
3/27
朝ごはん
メインディシュ:そば/じゃがいも/鶏の軟骨/もやし/Mixベジタブル/鶏胸肉/インゲン/ラズベリー
夕ごはん
メインディッシュ :まぐろ赤身/ジャガイモ/にんじん/ワン用ベーグル
*********************************
昨日の体重測定でまた増えてました;;
今日からサブディッシュなしです。
2004/03/26(金)
3/26
朝ごはん
メインディシュ:うどん/じゃがいも/鶏の軟骨/もやし/Mixベジタブル/鶏ミートボール/鶏卵
サブディッシュ:ラズベリー/ クリームチーズ/カスぴー
昨日のまとめ作りです。
夕ごはん
メインディシュ:そば/じゃがいも/鶏の軟骨/もやし/Mixベジタブル/鶏胸肉/インゲン
サブディッシュ:ラズベリー/ いよかん/カスぴー
2004/03/25(木)
3/25
朝ごはん
メインディシュ:クロワッサン/鶏ミートボール/
サブディッシュ:ラズベリー/クリームチーズ/カスぴー
夕ごはん
メインディシュ:うどん/じゃがいも/鶏の軟骨/もやし/Mixベジタブル/鶏ミートボール/鶏卵
サブディッシュ:ラズベリー/ クリームチーズ/カスぴー
***************************************
夜中・・激しい嘔吐・・
救急車に乗った・・散々なharuです。
手作りごはん、こうゆう時辛いわ;;
2004/03/24(水)
3/24
朝ごはん
メインディシュ:クロワッサン/MIXベジタブル/鶏ミートボール/ラズベリー/サブディッシュ:げんこつ
夕ごはん
メインディシュ:発芽玄米/じゃがいも/かじきまぐろ/鶏ミートボール/ゴマ/鰹節/黒豆粉末/のり/利尻昆布/
サブディッシュ:ラズベリー/ヨーグルト
2004/03/23(火)
3/23
朝ごはん
メインディシュ:クロワッサン/もやし/いわし/ゴマ/鰹節/黒豆粉末/のり/利尻昆布/ドライトマト/さつまいも
サブディッシュ:アドガド
夕ごはん
メインディシュ:発芽玄米/もやし/いわし/鶏ミートボール/セロリ/しいたけ/ゴマ/鰹節/黒豆粉末/のり/利尻昆布/
サブディッシュ:げんこつ
2004/03/22(月)
3/22
朝ごはん
メインディシュ:発芽玄米/ブロッコリー/鶏軟骨/合挽き肉/卵
サブディッシュ:生パイナップル/
夕ごはん
メインディシュ:発芽玄米/もやし/いわし/フライ白いんげん豆/ゴマ/鰹節/黒豆粉末/のり/利尻昆布/ドライトマト/さつまいも
サブディッシュ:アドガド/MIXベジタブル/スパゲティ/ラズベリー /ゆで卵
3月絵日記の続き
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