若木保育園の日記&最新情報
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最新の絵日記ダイジェスト
2021/01/24
社会福祉法人四面福祉会 公式のサイト！！
2015/12/21
南島原市加津佐町 若木保育園のYoutube動画だよ
2011/08/31
シャボン玉
2011/08/27
サンピア夏祭りほか
2011/08/24
きもちいい！
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2009/06/27(土)
園での様子
園での様子です。
平成26年長崎で国体が開催されます。その時の高校生(現在の中学1年と小学6年生）優秀な人材を発掘しようとトップアスリート事業スポーツセミナーが長崎県教育庁が主体となり各地で行われています。幸いにも案内が来て参加させていただくことができました。
せっかくなので聞いた話の一部をちょっと・・・。
歩くときはなど姿勢が大事つま先と膝頭を同じ方向に歩いてください。
スポーツドリンクはPH値が低く虫歯に成りやすいので極力控える。
練習後は30分以内にタンパク質（150〜200キロカロリー）をとる。
食事は毎回ご飯2杯(中1・小6対象)。これをちゃんと食べていないと試合でスタミナや集中力がとぎれるそうです。
まだまだありますが、こんな感じで結構勉強になりました。
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