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2004/02/05(木)
腹筋！やめないyo!!６０回ひぃぃぃ〜
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冬になると肉付きがよくなる。しかも、お腹の周囲。生き物はは、環境に適応して進化したんだから、この環境に合わせてあるのだと思う。
寒い冬に、脂肪で内臓の冷えを守る。
これが私の結論。
朝晩の腹筋と肩・首のほぐし。今日でまだまだ３日目。
寝る前に運動すると、なんとなく体が温まる。普段はデスクワークばかりじゃないから、かなりたちっぱなしなのに、まだまだ運動が足りない。
腹筋は、あまり疲れないから、１０回ワンセットで好きなセット数で何とかなる。
３日目が飽きのときなんだよね。「三日坊主」だもの。
だから、今日は慎重。
私は負けないわ！
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