こうでもしないと毎日手抜き（爆）

こうでもしないと毎日手抜き（爆）
料理自慢じゃありません。献立に悩んだ手抜き主婦だけが見てください（笑）

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	2004/06/21(月) おおヘルシー

台風マーク使うのって初めてだっけか？すごかったですよ～
窓にシャワーかけてるみたい。
前に住んでた部屋じゃ雨漏りするわドア取れるわで（爆）
コントみたいでしたが、今回は無事。

・おからハンバーグ
・キャベツ、トマト、きゅうり（つけあわせ）
・小松菜とあげの煮物
・カップスープ

たまたまおからがあったので、初めて製作してみました。
かなりソフトな食感で、普段あまりハンバーグ食べない
ハカイダーに大受け☆繊維もばっちりでいーじゃーん！
肉汁も全部おからが吸うので縮まないのも嬉しい♪
ただアッサリした味になるので少しバター入れるとか
こってりしたソースじゃないとちと物足りないかも～

本日の食材購入
ミンチ、カレー用牛肉、牛乳、バター、米
生協でトマト、ナス、ウインナー、とりもも、冷凍ミカン♪
合計円５５４３円。