今日感じたこと。

今日感じたこと。
菅が今日一日で感じたことや行動したこと、出来事などを書き溜めていきます。

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2004年10月

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最新の絵日記ダイジェスト

2004/12/06		日記は「体操ブログ」へ移行します。
2004/12/03		おのみち体操教室で
2004/11/30		看板を何とかしたい
2004/11/29		多くの方にホームページを見てもらっています。
2004/11/28		広島県ジュニア体操競技共演・選手権大会が終わりました。

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	2004/10/26(火) 風邪をひいてしまいました。

久しぶりに風邪をひいてしまいました。
発表会、三原市体操協会の交歓大会とイベントが続き準備でストレスがたまったようです。
やはり、何か変わったことをするには相当エネルギーが必要ですし、ストレスも発生します。
ストレスがたまると、活性酸素が発生して、栄養素を著しく消耗します。また、コルチゾールというホルモンが発生します。これが良くないのです。
こんなことがわかっても仕方がないのですが、とにかくビタミンCを摂って、1日お休みをとりました。
おかげで、体調が回復しました。