|
2005/06/05(日)
運動不足
|
|
|
肩凝りは運動不足のせいもあったみたいです。
ひとりとあるプールに行き、黙々と泳ぎました。
体がほぐれて、気持ちよかった！
あとジャグジーとサウナと。
貸切状態だったので、もう好き放題、満足いくまで堪能しました。
泳ぐのが大好きで、ほんとにスッキリ♪
昔、平泳ぎが一番タイムが伸びて、しかもそんなに疲れないし、今回も延々平泳ぎやってきました。
飽きたらクロール。
気をつけの姿勢で足だけ平泳ぎ。←結構キツイです☆
手だけ平泳ぎで、ドルフィンキックの静かなもの、とかバリエーション豊かにのびのび〜でした。
すっきりー＼（＾＾）／
|
|
|
前の月
