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2016/02/13(土)
正しい歯磨き方
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体感気温29℃
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【life 】正しい歯磨き方
正しい歯磨き方法はどのようにするかを解説しましょう。まずは手に強い力が入らないように、歯ブラシを握るのではなく、ペンを持つ感覚で軽く持ちます。すると、強い力を入れようとしても力が入りません。その状態で、歯ブラシを大きく動かさず、歯を１本ずつ磨く感じで小刻みに動かします。すると、歯と歯の間に毛先が入り込み、汚れもしっかり取れるようになります。また、歯周病で根が露出している方は、毛先のやわらかい歯ブラシを選ぶと、根が削れるのを防止できます。
正しい歯磨き粉の量は「マッチ棒の先くらい」！？
歯磨き粉の量は、実はマッチ棒の先くらいで十分。でも、少なすぎてスッキリしないし、薬効成分も効いてない気がする…という人は、うがいで汚れを落とし、その後にもう一度、今度は歯磨き粉をたっぷり付けて、軽く歯磨きをしてみてください。２回目の歯磨きの後は軽くうがいをすると匂いも残るので・・
だ、そうです。
エキサイトニュースから借りてきました、一度試すとよいですよ。
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