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2006/04/28(金)
若者の８割が寝不足、学校で居眠りも
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【巷話】若者の８割が寝不足、学校で居眠りも
ワシントン（ＡＰ） 米国の十代の若者のうち、平日に十分な睡眠をとっているのは２割程度で、４人に１人は授業中に居眠りをしている――米非営利団体（ＮＰＯ）の調査でこんな結果が明らかになり、専門家らが懸念を示している。
睡眠に関する意識向上を目指す米睡眠財団（ＮＳＦ）はこのほど、１１歳から１７歳の若者とその保護者ら１６００人余りを対象に、聞き取り調査を実施。結果を報告書にまとめて発表した。
それによると、平日の平均睡眠時間は６年生（日本の小６に相当）で８．４時間、１２年生（日本の高３に相当）で６．９時間だった。
米国立衛生研究所（ＮＩＨ）は、学童期や十代の若者の睡眠時間として、少なくとも９時間は必要との基準を示している。ＮＩＨによれば、睡眠不足は集中力や反応速度の低下を招くほか、慢性化すると肥満や糖尿病、心臓病、感染症などの原因にもなり得るとの報告がある。
ＮＳＦの調査ではさらに、（１）高校生のうち、週１回以上授業中に居眠りをする生徒は２８％、寝過ごして遅刻することがある生徒は１１％（２）車を運転する若者の５１％が、過去１年以内に眠気を感じている状態で運転した経験を持つ（３）運動をする元気がないと答えた若者は全体の２８％――という結果が出た。
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