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2006/10/20(金)
子どもの夜更かし睡眠不足は肥満の原因と
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【サイエンス】子どもの夜更かし睡眠不足は肥満の原因と
ロンドン（ロイター） 子どもが夜更かしして睡眠時間が短くなると、肥満になりやすいとの調査結果を、英ブリストル大学の研究者が１９日、肥満関連の専門誌に発表した。
研究者は、子どもたちに十分な睡眠を与えるために、寝室からテレビやコンピューター、携帯電話やゲーム機などを排除するよう、呼び掛けている。
ブリストル大学の博士は、これまでに発表された研究結果を基に、子どもの睡眠時間と肥満について考察。睡眠時間が短くなることで、体の代謝に変化が生じて、肥満や糖尿病、心臓疾患を促すことになるとしている。
また、代謝だけではなく、睡眠時間が短いと寝不足で体を動かすことが億劫になり、運動量が減ると指摘。
「睡眠だけが肥満の原因ではないが、睡眠時間の長短による影響は大きく、真剣に考慮する必要がある」と話している。
多分子供だけではないでしょうね。大人にもこの影響があるのでは、何と無く自分に考え合わせると、納得するところが・・(笑)
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