小野里の気ままなｗｅｂ日記


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2004年11月

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最新の絵日記ダイジェスト

2005/07/12		籠原店に参上
2005/07/01		新年度の始まり☆彡
2005/05/01		ゴールデンウィーク休暇のお知らせ
2005/04/13		全国大会
2005/04/12		札幌駅

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	2004/11/12(金) 筋肉痛→{{{{(+＿+)}}}}

参りました→{{{{(+＿+)}}}}
筋肉痛が２日遅れてやってきました。
以前は次ぐ日はピキピキで、ある意味筋肉痛が快感に感じておりましたが、もうダメですね。
これからは定期的に行う事を本日心に誓いました(笑
筋肉って・・・限界に挑戦して痛めつけて痛めつけると、『超回復』といって以前より筋力がアップするそうです。その時、筋肉痛って起きるらしいのですが、その筋肉痛に耐え切れず痛みが引くまで待っていると以前の筋力に戻ってしまうらしいです。
ですから、筋肉痛が起きている時に再度自分の限界に挑戦して身体を痛めつけて痛めつけてやると更に一回り『超回復』を起こし階段を昇るように筋力がアップするというのです。
これって仕事や人間の器量などにも言えますね。
常に自分の限界に挑戦して人間的器を磨いていきたいと感じた本日１１月１２日でした。。