＊がんばれ！おべんとう＊

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自己規制のための、毎日のおべんとう記録。マンネリにならないように、自分をはげますために。

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2003年11月

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	2003/11/04(火) すきやきべんとう

・すきやき風煮物（牛肉・白菜・ねぎ）
・にんじんの激辛きんぴら
・ほうれんそうと桜海老のソテー
・きゃべつのたまごとじ
・かまぼこ
・チェリートマト
・ごはん（ゆかり）

激辛きんぴら。
きんぴらを作って、最後に七味をぱっぱっとふろうとしたら
どばっっ！！といってしまい・・・。
わたしは食べられませんでした。
彼はだいじょうなようです。
まだもう一回分あります。
食べてもらいましょう。