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2012/02/23(木)
久しぶりの練習。
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<かよ日記>
参加者：かよ、りえさん、なおちゃん、友野さん
実に3週間ぶりの練習となりました。
アップとダウンを入念にやりました。
何したかなーーー、(現在3/2)
あっ！友野さんのｘｘ話しながら対人やりましたね。
それしか思い出せない、、汗。
途中、なおちゃん抜けてたときに3人で、
Aさんトス(→下がる)
Bさん打つ(→ネットをくぐってセッター位置)
Cさんカット
Bさんトス(→下がる)
Cさん打つ(→ネットをくぐってセッター位置)
Aさんカット
〜をぐるぐるやりました。
最初はジャンプせずに打って、きちんとミートして目的の位置に返す練習です。
次にジャンプして普通に打ちました。
最近このぐるぐるの練習が多いですね。
盛り上がるし体も温まるので、あとは自分の目的を明確に、
意識して続けることで、流れの中で感覚をつかんでいきたいです。
これしか思い出せませんので、この辺で。。
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