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2012/01/30(月)
コソ練。
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<かよ日記>
参加者：りえ、かよ
今日も人数少なかったですが、病み上がりのりえさんが付き合ってくれるとのことで、
軽く体を動かすことになりました。
○アップ
りえさんの病床日記を聞きつつ、念入りにアップ。
○パス
数えずに結構長くアンダーとオーバーをやりましたが、なかなか体が温まりません＞＜！
ロングは手が冷たすぎて飛びません＞＜！！
対人からようやく、、といった感じでした。
やってるときは気づきませんでしたが、りえさんが左右に振って打ってくれていて、
拾えてるね、と褒めて？もらいました。
コソ練の成果かもしれません。試合につなげなければ。。
○2人チョロ練
前回スーパープレミアムコソ練の最後に、友野さんから教えてもらったやつです。
フェイントは、視野を広く、相手の位置に落とそう、ということで、
一回ずつ、自分がどこまで見ることができているか確認しながらやりました。
まー見れてません。眼の端でも追えてません。
チラ見しようとすると、ボールを見失ってキョドってしまう。
私は返球がネットから離れてしまって、セッターを余計に動かしていました。
身体が温まって、課題が浮き彫りになるよい練習でした。
○ライトポジションでのカット
強打、フェイント、オーバーカットごちゃまぜで。
りえさんは私のフェイントをほぼ全て取ってました。
私はりえさんのフェイントほぼ全てにやられました。
やはり、打つ瞬間の形で判断しているそうです。
私もそうしようと思うのですが、、悩。
途中でストーリー展開的な予測が入ってしまって、
「そろそろフェイント来るな」とか「フェイント2本連続なので、次は強打だな」とか。
全く持って余計な読みです。
○トスとスパイク
センター、レフト、ライトと5本ずつ、片方が上げて片方が打つ練習。
次に何の練習をするか、、という数分の話し合いでも体が冷えて、
手先が冷たくなってしまいます。
トスは全然手の中に入らず、短かったり、低かったり、くるくる回ったり。
スパイクは全然ジャンプできませんでした。早く縄跳びを用意しないと。
○サーブとサーブカット
私がサーブでりえさんがカット。
3本に1本はミスしており、それほどいいサーブではないのですが、
りえさんはかなり手こずっていました。
やはり、ニューボールの変化は独特なのだと思います。落ちるか伸びるか。
交代して数本カットしましたが、落ちた後に延びて、2本連続ミスしました。
続けていきます。
練習できるときにやっておく！という気持ちと、寒いときこそ脂肪が燃焼される！という企みにより、
細々とやっていますが、練習後につけ麺食べてたら(私だけ)意味ないな、、
と反省しつつも美味しかったです。
いかんいかん。
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