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2011/07/14(木)
タッチの日。
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H 友野さん
P かよ
今日は一人だったので中止かな〜、と思っていたら、
友野さんが来てくれるとのことで、コソ練やりました。
ありがとうございました。
●パス
●サーブカット 左前、右後、右前、左後 ×交代ごうたい
いつもサイドラインのジャッジで口論？となりますが、今回は私の全敗でした。
ことごとくミスジャッジ＆サーブミスの連続で、、陳謝。
友野さんのサーブは最後に延びるのが多いので、辛抱強く待つか下がって取る練習になりました。
全体的にカットがばらつきました。
●コロコロタッチ(名称不明)
対人でヘトヘトの後、「ワンクッション」ということでサーブカットだったからか、
友野さんが気を利かせて！？提案してくれました。
床に転がるボールをタッチして、出し手に転がし返す×10本(友野さん15本)という練習。
ノーコン・体力不足の私はヘトヘトで、全然正しい位置に返球できず、出し手を動かす始末。
出し手になると私はＳになるようで、15本だいぶ走らせたように思います。
●タッチdeカット(名称不明)
エンドとアタックラインの中央にボールを置き、
タッチしてからサイドの強打カットの練習×10本。
どちらに向くかわからず、左と見せかけて右とか、だいぶ翻弄されました。
強打カットなので姿勢を低く構えたいのですが、低くしようとするほどにフラフラ度が増します。困。
8本目くらいになると、体力のない私は足がもつれてました。情けない。
●タッチしてスパイク
アタックライン後ろ真ん中に椅子を置いて、タッチしてからセンターセミとバックセミを交互に打つ練習。
1セット目は全て入るのが遅くて、間に合わず。踏み込みが遅い、との指摘。
確かに私は助走が定まっておらず、バタバタしてしまうので、
早く踏み込む方法をアドバイスしてもらいました。左足を前に、大きく一歩で踏み込むこと！
今日の練習は、足腰の弱さを(周知でしたがさらに)露呈するものでした。悩。
あと、アップのときにマラソンのその後の話になり、
「結局どうなんですか！？やっていいんですか？ダメなんですか？」と確認したら、
「別にどちらの筋肉もない人はいいんじゃないですか」とサラリ。ごもっともです。
仕事最優先ですが、練習が週一回になったので、なんとか集まりたいものですねー。
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