PRIDE Diary

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最新の絵日記ダイジェスト

2013/06/30		読まない人の「読む」ための練習。
2013/06/23		雨降って。
2013/06/06		バレーができることと一緒に練習する皆様に感謝の日。
2013/05/23		ブチ日記
2013/05/19		プチ日記(5/19)

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	2011/04/21(木) 練習に参加できるようになりました！

<ねつさん日記>
参加者：くみ、かよ、かずさん、ねつ

４月から職場が変わり、練習に参加できるようになりました！

まずはランニング＆ストレッチを入念に。

練習３回目といえど、２ヶ月以上のブランクは大きくて、ランニングで息切れ…
まだ２人だったのでパスも時間をかけました。
対人はお互い、相手をあまり動かさないで続けるように。
くみとかずさんが登場して、次はスリーマン約３分×２回。
まだ体力戻らない私たちを考えてくれてかずさんが優しめに球出ししてくれました。
がっ！体力不足とバレー離れが大き過ぎて、情けない内容に…

スパイクは手投げを２カゴ分。
最後は２vs２。かよ＆かずさんvsくみ＆ねつ。
くみ＆かずさんvsかよ＆ねつ。なかなかラリーにならず…あまり練習にならなかったかも。
けど、１回ずつ体を早く戻して、ちゃんとバレーできるように練習を継続していきましょ。

	2011/04/18(月) こそ練に飛び入り！？

<ひろみちゃん日記>

参加者: ねつさんかよさんひろみ

先週、息子が風邪をひき(木)(金)とお休みしていて、今日は久しぶりの保育園でかなり疲れたらしく、夕食時にウインナーをカミカミしながら寝てしまいました。
さっきまで騒いでいたのに…
っと言う訳で！今日はねつさん＆かよさんのこそ練に飛び入り参加!!
(｀∇´ゞ

7:50に体育館に到着。
毎度ながらネット設置ありがとぉございます。
すいませんm(_ _)m

２人はランニング→パス
私はパスの途中から合流☆
対人３人しか居ない為
気持ちツーマン気味な感じでした。

・チャンスボール
相手コートから投げてもらい、自分のポジションでレシーブ（前＆後10本）

・レシーブ＋二段トス
スパイクレシーブを自分で二段トス!!（５週×２×左右）
始めは良かったけど中盤から疲れが見えきて自分のレシーブに振り回されへとへと(^_^;)
打つ方もプレッシャー…
でもつながると楽しいですね(o^∀^o)

・スパイク(手上げ１カゴ)
２人だと１カゴって結構打ちますね…私は上げてただけですが (-.-;)

・コンビ（５本×４）
２人共お疲れ様でした。

少人数の為疑問や出来ないプレーなど相談し合って試してみるのも良いですね!(b^ー°)

早く帰省したいなぁ…

byふるさとが恋しい三十路でした (；∇；)/~~

	2011/04/14(木) 練習再開！

ねつ、ひろみ、かよ
純さん、かねみさん
かずさん、友野さん

卒業式シーズンで体育館が利用不可になった後に地震が起こったので、
実に2ヶ月ぶりの練習にも関わらず、参加者がたくさんで感謝感激でした。

今のところ電力供給は足りてるので、舞台の照明を半分にした以外はあまり気にしないようにしましたが、
夏場になったら、電力不足を理由にまた体育館が使えなくなるのかなー、とぼんやり考えてました。
フロアの電気はスイッチが3列に分かれていますが、真ん中1列だけで練習できますかねー。
今度少人数のコソ練のときにトライさせてください。

・パス　純さん－かねみさん、ねつーかよ、ひろみー友野さん
1ヶ月以上ぶりのパス。オーバーは飛ばず、アンダーはあっち行ったりこっち行ったり、球技大会さながらでした。
反応がことごとく鈍かっていて、サイドの強打は気づいたら後方で落ちてました。あーあ。

反対側のコートでやってた純さんとかねみさんも久しぶりのことでしたが、
元気いっぱいで、見習わないといけないなー、と思いました。

・スリーマン　かよーねつーひろみ、純さんーかねみさんーひろみ、かねみさんーねつーかよ
1セット目はやはりフラフラでした。
2セット目はベテラン揃いだけあって、際どいところでもちょっと引っ掛けて繋いだり、難しい球に飛びついたり、見てる方も楽しかったです。
ああいう3人ができるようになりたいです。

・シート
前のボールがことごとく取れない！
強打は体にたまたまボールが当たってるだけ、という感じでした。

・サーブカット　かずさん/友野さんサーブ2箇所×10本
早めに体勢を整えることを意識してますが、ボールの変化に合わせて体がたじろいでしまい、
はじくことが多かったです。

・スパイク　手上げ1かご分→コンビ
低めのトスを要求するくせに、入るのが遅くて全部ネットに引っ掛けてました。
踏み込みの練習からやらないといけません。

・4対3　ひろみ、純さん、かねみさん、友野さん　vs.　ねつ、かよ、かずさん
チーム分けで悩んだ挙句、単純にグッパにしたらこんなチームになり、
いくらスーパーかずさんがいても、マイナス思考コンビなので、なかなかニッチもサッチも行かず、
結果は100対12くらい！？という大敗でした。
実力に差があったとしても、自分たちにベストのパフォーマンスを出して、
ゲームを楽しめるようになりたいです。ねつさん、一緒に頑張りましょうねー。

まずは体力を戻すところから、次回も練習できますように。