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最新の絵日記ダイジェスト
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2010/09/30(木) くみさん日記
<<くみつんのPRIDE日記>>

参加者:りえ、ひろみ、くみ、なおちゃん、ちづるちゃん、まきこちゃん、しげるくん(なおちゃん旦那)

パス:なおちゃん-しげるくん
   りえ-ちづるちゃん-くみ
シート:しげるくんに球出ししてもらい、途中からひろみちゃん登場でレストからしげるくん、
ライトからちづるちゃん、交代後りえに打ってもらいました。
このメンバー、なかなかレシーブ繋がる!

その後、20時15分くらいから早くもゲーム!
ひろみ-りえ-くみVSなおちゃん-ちづるちゃん-しげるくんで途中からまきこちゃん参加!
アタックラインより前のフェイント以外なんでもありの3対3(4)で、15点マッチ。を2セット
(最後は時間切れで13対12で終っちゃったけど、1セット目も並んで結局18対16くらい?までやりました)
なかなかボールが落ちず、繋がって疲れた〜!
しげるくんがセッターをやってて、飛んではないけどブロックの手が見えてそれだけで打つときちょいとビビリ。
3枚レシーブいて、下に打てなくなっている私はコース狙いで打ってたけどなかなか・・・決まらない。
1本で決まることはあんまりなくて、ラリーが多かったけど、繋がるから楽しかった!!
でも、後半は体が動かなかった。ネットインに対して一歩も反応出来なかったり・・・
手に当たってるのに上がらなかったり課題は山積みですが、それでも楽しかったです。
もっと楽しめるように精進致します。
お疲れ様でした。

2010/09/06(月) 自主練?
<<ゆみちゃんのPRIDE日記>>
メンバー:ゆみ、りえさん
今日は朝からやる気があったゆみと、
朝はだるかったけど急にやる気でたりえさんとふたりっきりで、
テスト期間中の朝練みたいでした。

モップを一つずつダッシュでやりました。
十分アップ完了。

◇パス
対人を40分くらいやりました。
前にでやすい構えかたを確認して、
それを確認しながらやりました。
手の出し方やひざの付き方や…
っていろいろやって気づいたら20:10。

◇サーブカット
…をやろうと思ったらチャンスボールの話になり、
チャンスボール入らない反省点を思い出し、
めっちゃ基本的なチャンスボールのいれる練習しました。
キャッチの時にも共通するので、あたしは最近キャッチの時これ意識してやってました。

◇ブロックからのチャンス取るやつ←
これはりえさんがめちゃくちゃ上手なので、鍛えてもらいました。
柔軟に反応できず、ぎこちなくて全然あがりません。
あーネット際の神になりたいなw

ここまででみっちり20:45。
ひろみさん連絡ごめんなさい…

2010/09/02(木) 意外としっかりできました。
<<ゆみちゃんのPRIDE日記>>

メンバー:ゆみ、りえさん、なおさん、ちづるさん、かずさん

◇パス
対人→片方、三角(トス・スパイク・レシーブ)
◇スリーメン1分×3

◇サーブキャッチ10本×3
ちゃんす→ふつう→さっぱり…だっけ?

◇スパイク5本ずつ
床うち→手投げ

◇シート
…の前に2列レシーブ。←失敗
アップとしてやるものでした。

◇2対3※相手を狙うこと
・1本目、トス上げやすい位置に
・2本目、二段とす!!
・3本目、離れたトスを正確に
1本目がもっと丁寧にできたらイイネ!


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