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2010/07/29(木)
強打！
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参加者:しん・かよ・ひろみ・(HーCLUB:なおこちゃん・ちづるちゃん・まきこちゃん)・あづぅ・友野くん
練習:
今日はあづぅと一緒にネット設営しました。ありがとうございます!!やっぱり１人でやるより断然早かった。
●ランニング5分
かよ・しん・友野くん・あづぅ
○小さい1vs2
あづぅvsかよ・しん
あづぅに負け気味でした。次回リベンジするぞ！
この間友野くんはトレーニング。
●パス
なおちゃんーしんーあづぅ
かよー友野くん
○ツーマン1set/人
←ちづるちゃん登場
●スリーマン2set/人
いまいちだったので2回！？辛いとこ片手でごまかしがちだよね…。本当に片手でいい場合と、きちんと両手でキレイに持って行くとこと、見極めましょう。片手でびゅんびゅんそっちこっちに飛ばしてたイメージが。
○クロスのシート
実践に近い二段トス練習だよね。先日の試合ではこの練習が活きた気がする。カットした人、周りの人は誰がトスするか名前を呼ぶこと〜。
●台上からの強打レシーブ(ストレート&クロス)10本・2set/人
この練習やってると、気分は夏合宿！！になるのは私だけ？ライト側のストレート強打とか試合でとれてなかったよなぁと。方法等は今後もうちょっとやりながら詰めていきます。
○スパイク(コンビ)
←まきこちゃん登場。
いやぁ…久しぶりの強打で盛り上がってたけど、のどに喰らいました。
かよは股間にくらったらしいです。
胸じゃなくてよかった、よかった。
また来週がんばろ。
※かよ補足※
正確には股間ではなくて、恥、太ももですね！
ひろみちゃんも同じところやられてましたからー＞＜。
私はクロスが全然拾えなくて、ひろみちゃんがきれいにカットできてたので、
コツを教えてもらいました。見習って実践します！
お疲れ様でした。
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