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最新の絵日記ダイジェスト 2013/06/30 読まない人の「読む」ための練習。 2013/06/23 雨降って。 2013/06/06 バレーができることと一緒に練習する皆様に感謝の日。 2013/05/23 ブチ日記 2013/05/19 プチ日記(5/19)

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2010/07/29(木) 強打！ 参加者:しん・かよ・ひろみ・(HーCLUB:なおこちゃん・ちづるちゃん・まきこちゃん)・あづぅ・友野くん 練習: 今日はあづぅと一緒にネット設営しました。ありがとうございます!!やっぱり１人でやるより断然早かった。 ●ランニング5分 かよ・しん・友野くん・あづぅ ○小さい1vs2 あづぅvsかよ・しん あづぅに負け気味でした。次回リベンジするぞ！ この間友野くんはトレーニング。 ●パス なおちゃんーしんーあづぅ かよー友野くん ○ツーマン1set/人 ←ちづるちゃん登場 ●スリーマン2set/人 いまいちだったので2回！？辛いとこ片手でごまかしがちだよね…。本当に片手でいい場合と、きちんと両手でキレイに持って行くとこと、見極めましょう。片手でびゅんびゅんそっちこっちに飛ばしてたイメージが。 ○クロスのシート 実践に近い二段トス練習だよね。先日の試合ではこの練習が活きた気がする。カットした人、周りの人は誰がトスするか名前を呼ぶこと〜。 ●台上からの強打レシーブ(ストレート&クロス)10本・2set/人 この練習やってると、気分は夏合宿！！になるのは私だけ？ライト側のストレート強打とか試合でとれてなかったよなぁと。方法等は今後もうちょっとやりながら詰めていきます。 ○スパイク(コンビ) ←まきこちゃん登場。 いやぁ…久しぶりの強打で盛り上がってたけど、のどに喰らいました。 かよは股間にくらったらしいです。 胸じゃなくてよかった、よかった。 また来週がんばろ。 ※かよ補足※ 正確には股間ではなくて、恥、太ももですね！ ひろみちゃんも同じところやられてましたからー＞＜。 私はクロスが全然拾えなくて、ひろみちゃんがきれいにカットできてたので、 コツを教えてもらいました。見習って実践します！ お疲れ様でした。

2010/07/22(木) 夏だね〜 メンバー しんさん・かよさん・ひろみ・ようこ・りえさん ちづるさん・なおちゃん・まきこちゃん あずぅさん・たかし＆りょうた パスの終わり頃 鈴木家到着！ ツーマン シート りえさん ようこちゃんが到着で２人でツーマン。 サーブカット ３ヶ所で１人20本 ３ヶ所だとサーブを打つ方も難しかったです(-.-;) コンビスパイク ゲーム ５対４ しんさん かよさん りえさん ようこちゃん ひろみ ｖｓ ちづるさん なおちゃん まきこちゃん あずぅさん しんさんのブロックアウトいいですね！どんどんやりましょうV(^-^)V たかしは良汰の子守だけで汗だく！ そして良汰も…(-.-;) 皆さんお疲れ様でした。

2010/07/18(日) 新体連 (ねつさん) チーム練なしで臨んだ試合 １．レシーブの粘り負けかな… 玉寿司さんはレシーブが良いチームだし、１回で決められることはないと思っていたけど、ラリーを取ることが少なかった。フェイントや真ん中も上がらなかったこともあったし。いつもと違うポジションやメンバーがいるからこそ、声掛けや確認が大事で、そのあたりが甘かったと思う。 ２．いつものサーブレシーブ セット序盤や悪いムードになってきた時の連続失点が必ずあって、みんながすごく意識して上げようとしてるのに空回り。ジャッジミスや見送り、前後の関係がうまくいかなかったり…技術はもちろんだけど、気持ちですね。 ３．ブロック もっと役立ってればレシーブ楽になるのに…と反省。 なつみちゃんのトス廻しは速攻を上げるぞ、というオーラや声がすごく出てて自分も入らなくちゃ意識を持ってないと遅れちゃうので、とても為になりました。ありがとうございます！

2010/07/12(月) バテた〜練習 ＜＜くみつんのPRIDE日記＞＞ 参加者:かよ、りえ、ねつ、かず、くみ パス かよ-りえ、くみ-かず かよとりえが始めるのが早かったので、私がパスをしてる間にかよの二段トス練習。 ツーメン りえ-くみ の、間にねつ-かよパス。 体育館の湿気が凄くて空気が重くて早くもバテ気味な私… りえがたくさん取ってくれた。 ねつ-かよ これは続いた！ なんだかんだかよはボールを追いかけてちょっと繋げるくらい上げてたのもあった。 やっぱり練習してると違うね！ ねつもそれを繋いでたり、走ってたね〜。 簡単には落としてなかったけど、最後は足にきてたかな？ シート 私は始めてやったんだけど、あのシートいいかも！ 二段と繋ぎの練習にもなる！ シートひとつで色んな練習ができた。 ただ、１ポジ3分を１周したらバテバテ… サーブカット 1人２０本。私1人やらなかったけどセッターお疲れ様。 Aカットカット返らずにすいません。 手上げでスパイク。 球だしについて、今回は突っ込みなかったから大丈夫だったかしら？ ブロック&ブロック見て打つ&フェイント取る練習。 かずさんのトスでスパイクを打って、ブロック２枚と後ろにレシーブ１人。 打ち手はブロック見てリバウンドとかブロックの間とかブロックアウトとかフェイント、ブロックは２枚揃えて自分の周りのフェイント、ブロックに当たって自分でもう一度ネット際のボールの処理練習。 と、かよはセンターから打たれる時にネットから下がってフェイント取る練習もありました。 この練習も良かったと思う！ 打ち手はブロックを見て使う練習、ブロックは使われないようにする、ネット際の処理、私個人的にはカタチの練習になりました。 暑い中お疲れ様でした〜。

2010/07/08(木) 象汗の季節 ＜＜しんちゃんのPRIDE日記＞＞ 参加:しん・かよ・千鶴ちゃん(HーCLUB)・奈緒子ちゃん(HーCLUB)・かずさん 内容: 暑い。 ただひたすら暑い。 でも昨日と一昨日飲んだ分を消費しなくては…。 という気合いで頑張りました！ ○しん・かよ・ちづるちゃん・なおちゃん→軽くランニングの後、小さい2vs2をやってパスのかわり ←ここで… かず救世主登場!! 今日は少人数練習内容の予定が、救世主登場で大幅に変更♪ いっぱい球だししていただいてありがとうございます!! ●ツーマン 1setだけのつもりが、かよ・しんコンビはイマイチだったんでもう1set。なおちゃん、だいぶ走って取れるようになったよね。がんばれ、かよ。 ○クロスのシート レシーバー後ろ3枚。 レフトは打ち手もレシーブ位置にさがって。 かよ〜トス、トス！ 二段トスの練習がいっぱいできる練習だから色々チャレンジするのだ！ まず、トスのときに顎をあげない！ ●サーブカット20本/人 カット:2人 サーブ:かずさん かずさんが両方打ってくれました。練習前からちづるちゃんは低い姿勢を意識してたので、サーブカットのフォームも素晴らしかった。私は横目でチラ見しながら意識してやってみたよ。 ひとつひとつの動きを意識するって大切だね。 ○スパイク かずさんのトスでコンビ ●3vs2 かよ・ちづる・なおvsかず・しん かずさんにお願いして2人チームに。汗が倍出たような気がします。スパイクが手に当たってなくて自分がもどかしかったよ。その分！と思ってレシーブ頑張ってボールを追いかけて滑り込んだら床がえらいことに。こんだけ汗かくのはかえちゃんか私ぐらいです。象汗です。結果は2人チーム圧勝！リベンジ受け付けます。 帰りにかよが暑さにやられてだめだとぼやいてました。一緒に練習して夏を乗り切ろうね。 来週の試合も暑そうだから、練習出来てる分みんなの助けになれるようにがんばるぞ〜。床をびしょびしょにして迷惑かけないようにタオル持って行きます。

2010/07/01(木) アイスが食べた〜い ＜＜ひろみんのPRIDE日記＞＞ メンバー かよ・りえさん・ひろみ ちづるさん・なおちゃん・カズさん …まきこちゃん… ・パス ちづるさん なおちゃん かよさん りえさん ひろみ ・スリーメン 指導者カズさん かよ＆りえ＆ひろみ ちづる＆なお＆かよ かよさん頑張りました。 ・シート ・サーブカット ストレートx10 クロスx10 ・スパイク ・３対３ かよ りえ カズ vsちづる なお ひろみ かよさんの予想以上にクロスへ打ったスパイクに ひろみびっくり！(＞Σ＜)やられました(T_T) まきこちゃんが終了２分前に到着！残念… お疲れ様です。 終了後Ｈさん達と少しパスをしていました。 今日も暑く かよさんはアイスが食べたいと何度も言っていました。 私はビール…(^。^;) お疲れ様でした！

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