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最新の絵日記ダイジェスト
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2010/05/23(日) 新体連
○日記○
(あゆみ)
スパイクを安定させいつでもおもいっきり打てるようにすること。しっかり助走をする。トスをもっと呼ぶ。特に二段トス!!

試合の出だしで、サーブをミスした事で流れが悪くなってしまいすいません。出だしは、ミスをしないように気をつけます。最後のスパイクも…

2人でボールを取りに行く事がちょこちょこあった気がするので声を出し合ってどっちが取るかをしっかり判断した方がいいと思いました。

ミスが多くて、相手のミスで助けられていることがあったので少しでもミスを減らしていければいいのかなと思いました。

(ゆみ)
今回は反省点いっぱいです…
でも攻撃はやろうとしたことが
ちゃんと出来ることが多かったからよかった!
とゆーよりみんなのレシーブがすごくねばり強くなってて、
びっくりしました(;゜ロ゜)☆
あとは相手に合わせた位置取りがすぐできるといいですかね!
キャッチとか同じことやられること多かったし。

とにかく久しぶりにみんなが揃って幸せでしたー(*^^*)!

(ねつ)
N’Sとの3セット目。2セット目を取って、さぁ行くぞというセットのスタートでこけてしまったのは痛すぎる。何もしないままコートチェンジで、フェイントとセンターの強打でおしまい。あまりにあっさりと点を取られてた。
サーブレシーブは毎回練習してるけど、周りとの連携が足りない気がした。私もバックに任せ過ぎてたり、ジャッジも悪いし。チーム練習はなかなか揃うのが難しいけど、バックに来たら、チーム1番の声で指示する気持ちを持ってれば意識からだいぶ変わるのかなぁ。

三ツ星との2セットも、もっと何かできたはず。ブロックは全然役立たず、スパイクも甘いコースにしか打てなかったな…
レシーブについては、速攻や強打をオーバー位置で上げられるとすごくいいと再認識。優美ちゃん上手だし、強いチームも上手い。ぜひ、シートでも取り入れていきましょう。

今回はかなり情けないのと悔しい気持ちになりました。
次回はもっと内容があって、楽しくバレーできるようにしたいよね。全員でチーム全体と個人の目標を今以上に強く持って臨みましょう。例え負けても気持ち良い試合にしたいよね。負けたくないけど。

(かよ)
最初の1セット目、緊張していないかな〜という気持ちでいたけど、それ以降はずっと悪い意味でフワフワ浮き足立っていました。

声だし隊長を任命されましたが、進歩なかったです。やはりとっさの大事な声が出ない。テンパリ隊長です。

2段トスは、レフトは全部短め、センターは近めでした。毎回フォロースパイクに詫びてました。
もっと思い切り打ってもらえるように、早めの判断/声と、高めの余裕のあるトスを練習します。

サーブカットは1度はまったのと、私絡みで他の人がミスするのが2-3回ありました。

レシーブ位置が前すぎて、N'sや三ツ星のサイド奥の強打を何本も決められてしまいました。
ブロックの位置とやられた場所を考えて次の守備ができるようにしたいです。

スパイクは最後まで感覚が掴めず、半分くらい打ち損ないみたいなのになりました。
あとは同じ場所にばかり打っていたり、真ん中が空いている、と思っても普通に打ってしまったり、
アウトにする場所も前の試合と全く同じとか、打ち分ける余裕がありませんでした。

よかったことは、へなちょこながらサーブミスがなかったことと、
ブロックがちょっとだけ当たるようになってきた、ということです。

N'sの2セット目、あゆみ−ねつ−かよラインで最後決められたのに、
3セット目こてんぱんにやられて、同じラインで終わってしまったのが悔しかったです。

試合のたびに、自分がいかに考えずに動いているかを、後になって痛感します。
どうやったら冷静にプレーできるのか、
練習中にもっともっと考えて動いて、練習でやったことを試合で出せるようにします。

(ひろみ)
サーブはまあまあ良かったと思います。あとはミスをなくしたいです。
やっぱり声!は出さないとダメですね!!
私も喉が痛いとか言ってサボってすいません。
m(_ _)m
間に落ちる時、お互いがぶつかる時は声が足りない証拠です。周りからの声と、それを聞ける余裕が欲しいですね!

(しん)
とにかく体調不良で何にも出来ずでした。すみません。
今後はもうちょっと気をつけます。

陽子ちゃんが練習不足だったのにきちんとリベロしてましたね。期待してます。
リベロとしての新たな課題が見つかったと思うので、取り組んでいこう!!

2010/05/20(木) 不快指数!!
<<しんちゃんのPRIDE日記>>
参加者:しん・かよ・ひろみ・なおちゃん(H-CLUB)

仕事もやっと落ち着いて来たんで、気合い入れて一番乗り!
いつぞや誰かが試合前に踏んづけて足を挫きかけたという蛙がいました。ボードをかけに行ったらもういなかった…。

それにしても本日はムシムシしてる!ネット準備で汗だくです。

さてさて、本日の練習は
◇ランニング

◆1vs1(なおちゃん・しん)
かよのアップが終わるまで…と思ったら

◇2vs1(なお&かよvsしん)かよが滑り込むも湿気で滑らず。この時期が来たか。嫌だわ。モップも重いのよね。

◆パス(なお・かよ・しん)
ここからしばらく3人。

◇ぐるぐるツーマン
3人で球出し交代しながら1セット1分。なおちゃんの前のボールへの動きがよかった。いっぱい練習してるからかな!?

◆ぐるぐるシート
球出し1人カット2人。
カットは1人がとったらもう1人がトス。1セット2分。

途中で電気代の件で野田さんが顔を出してくださいました。
そして、ひろみちゃん登場。

◇サーブカット
ライト側・レフト側
それぞれ1人20本
途中からひろみトスで1人スパイクに入る

なんかサーブカットがイマイチな私。がんばれ自分。かよがたまにいいスパイクを打つのよね。ちょっと嫉妬。力は乗ってきたから、ライトストレート等コースの打ち分けが課題かな。

◆コンビ
ぐるぐる。2カゴくらい。

◇2vs2
ひろみ・なおちゃんvsかよしん

ここらで足が…。湿気のせいなのか体は重く感じるし、蒸し暑くて不快指数高めだし。かよも弱音を吐いてました。

汗だくの私、帰りの荷物が重かったのは言うまでもありません。

2010/05/16(日) お久しぶりのあゆみちゃん日記
参加者:しんサン・くみサン・りえサン・かよサン・ひろみサン・あゆみ

・ランニング
久しぶりのランニングでこの時点で若干疲れました…

・パス
・片手パス
・オーバーカット
・対人
・走りぬけ
・2マン
・3マン
・クロスのシート
・センタースパイク

・コンビ
ライトからセンターセミに入る練習をしました。なかなかうまく入れないです。これから練習していきたいと思います。

・サーブカット
ボールの下になかなか早く入れずうまくあげられませんでした。

・サーブ

・3VS3
しんサン・くみサン・ひろみサンチームとりえサン・かよサン・あゆみチームにわかれました。
1セット目は、りえサン・かよサン・あゆみチームが勝ちました。ひろみサンのナイススパイクが決まってました。くみサンのレシーブがよかったです。コース打ちがうまくできずなかなかスパイクが決まりませんでした。かよサンのサーブがよかったです。
2セット目は、しんサン・くみサン・ひろみサンチームが勝ちました。1セット目とは別のチームかのようにサーブカットのミス・相手に任せちゃう事が多くなりどんどん相手に得点が…
なかなか立て直すことができずに負けてしまいました。

2010/05/13(木) お久しぶりのみっきー登場
<<ひろみんとかよりんの合作PRIDE日記>>

ねつ、ひろみ、かよ
なつみちゃん、なおちゃん(H-Club)
かずさん、こうだいくん、みっきー、くりはらさん

(かよ)
みっきーが来るとの前情報で何とか開催したいけど、私以外のメンバが8時過ぎ到着とのことで、
ショボボンとなっていましたが、蓋を開けてみると案外集まりました。
皆様、いつもありがとうございます。

19時前に私が着いてすぐ、みっきーたちがやってきました。その後にこうだいくん。
みっきーはすぐにこうだいくんのところに行って、挨拶してました。
さすがみっきー☆

人間関係に疎い私は、誰が顔見知りで誰が初対面なのかわからなかったので、
場違い感は持ちつつ、集まってもらって名前だけ自己紹介してもらいました。すいません。

・パス
男子3人、女子3人、せっかくなので男女ペアでやりました。グーチョキパー。

PRIDEメンバが私一人とあって、とても静かでした。
盛り上げられずすいません。

いつも次何やるかで迷っているので、
今回は何も考えず、いつも通りなのをやりました。

・スリーメン
・シート

(ひろみ)
20時〜ひろみ参加。

・サーブカット
半分に分かれて10本x2

・手上げスパイク
半分に分かれて5本

・チャンスからスパイク
トスがあまりにもヒドくて(>_<)帰りたくなりました…皆さんごめんなさいぃm(_ _)m
途中からねつさん合流。

・4対5 ゲーム
かよさん なつみちゃん カズさん みっきー
vs
ねつさん ひろみ なおちゃん こうだい君 みっきーの友達
みんなでローテしてやりました。女子はバタバタしていて(-.-;)なんだか男子対決みたいになってました…

皆さん参加ありがとぉございました。m(_ _)m

2010/05/10(月) しんのほろ酔い日記
参加:しん・りえ・かよ・ねつ・かずさん

内容:
◆パス りえ-しん かよ-かずさん

りえとの対人が続いてやや体力を消耗。焦る。

◇スリーマン
球出しかずさん
しん-りえ-かよで3セット

かよが割といじられてた?

◆サーブカット
サーブ→かずさん
しん-りえ-かよで、サーブカット・トス・スパイク/20本ずつ
ここで、ねつが来たのでねつサーブカット

後半のサーブカットが乱れがち。反省。人数少ないときは、ここでトス・スパイク練習を済ませるのもありですね。かよのスパイクにだいぶ力がのってきたような。いいね。

◇二段トスのシート
りえとねつを入れ替えて2セット

なかなかつづかなかったかな。頑張れ、私とかよ!

◆サーブ

◇3vs2
しん・ねつ・かよvsかずさん・りえ

ねつのキレのよいスパイクが本当によかった。ぜひ、試合でもあのコースへ!いや、本当にステキでした。かずさんの強打も拾っていて動きがよかったんで、次の試合は私にリベロ入れることに決定。

◆練習後→焼鳥屋(^-^)v
かずさん送りありがとうございました!

新体連以来、久しぶりの練習だったので不安だったけどなんとか頑張れたかな!?仕事が落ち着くまでなかなか練習来れないけど頑張るぞ〜。今日はねつが頼もしかったんでキャプテンは負けられません!
久しぶりのヤキトリも楽しかったわぁ…数々のぶっちゃけトークで癒されたし。
22時タイムリミットで3杯飲めて幸せ…☆
今晩はいい夢みられそうです♪

2010/05/06(木) GWが明けました〜。
<<パティシエかよのPRIDE日記>>

ゆみ、りん(ゆみちゃんの同級生)、りえ(お馴染みさん☆)、なお(H-CLUB)、ねつ、かよ、かず(敬称略)

常連組のしんちゃんが欠席で、ゆみちゃんも学校忙しそうやなー、今日も練習なくなるかなー、と心配しましたが、
なんのなんの、結構な人数になりました。助っ人の皆様に感謝☆

○パス
ゆみvsりん、りえvsなお
「対人たっぷりやりましたbyゆみ」というところでかよ到着。

○スリーメン
先着隊4人でぐるぐるやってました。
ランニング中にチラ見していたのですが、
りえさんの小手先の上手さ(という表現でいい?)が光ってました。
とっさに片手で取ったのが、きれいに球出しに返るとか、、何回もあるんです。ほんと上手いんです。
4人とも、前のボールを自分の体を殺して丁寧に上げてました。
私なら相手コートに返してしまうところ。思いやりレシーブを見習いたい。

○シート
カットする3人で二段トスまで、、という決まりのはずが、
最初はずっと、打ち手のりえさんにトスを任せてしまう場面が続きました。いかんいかん。
私はずっとゆみちゃんにこけ方の指導をしてもらってますが、まだ先にひざをついてしまいます。
体勢を維持してカットしてからこける、をとっさにできるように。

片面斜めサーブカット(カズさん球だし)
なるべく素早く動いて、きれいな姿勢でキャッチする、を心がけましたが、まだまだ遅い!

○サーブカット
自分の悪いところはだんだんと分かってきたものの、それを修正してプレーに反映させるのはまだまだ難しいです。
遅れてきたねつさんが、なかなかなナイスキャッチをきめてました。

○スパイク(手上げ→コンビ)
相変わらずチャンスが怖く、へなちょこなのを返してかずさんに無言でやり直し。平謝。
なんか怖くて萎縮してしまうんです。

すぐに足が吊るので、足に力を入れないジャンプを心がけたら、最後までつりませんでした。
練習が続いているときもつるのは、筋力の他に何の栄養が足りないのでしょう。悩。
肩は打てるようにはなりましたが、力を込められず、ペチョっとした回転しないミートが多いです。どうしましょう。

Aを空振りして笑われましたが、汗、センターのキャッチのとき、Aを入れるようになりたいです。
今は打てないのがバレバレでマークしてもらえず邪魔なだけですが、私がちょっとでもプラスになると、周りも楽になるはず。多分。
りえさんは力のこもったのを決めてました。なおちゃんとねつさんはコースが鋭かったです。
ゆみちゃんはコメントするまでもなく。

176cmのりんちゃんの打点はすこぶる高かったです。
トスが少し低いと「もう少し高めでお願いします」とかずさんにリクエストして、バチコーンと決めてました。
なかなか難しい当たり前のことを、初めての場所でもきちんとできるところが素晴らしい◎

○ミニゲーム(ねつ、なお、かよ、カズvsりえ、ゆみ、りん)
5分くらいしか取れませんでした。
久しぶりなので、ミスもありましたが、終始ワイワイ元気よくできてよかったです。
スパイク練習でセッター役に徹してくれていたかずさんが、気持ちよくダイレクトを決めていました☆

ライン上のきわどいときにどうしても無言になってしまうので、一か八か判断して声に出せるようにしたいです。
高さ的に余裕のあるサーブだったのに、「(どっちやろどっちやろ)うーーーーん><」で、なおちゃんを放置プレーにしてしまいました。

最近しんちゃん不在の練習が多く、次にどういう練習をするかを決めるのに時間がかかっています。
私は自信のないB型なので(?)決められず主張できずで、多分ねつさんも同じタイプなのです。
ねつさん、お互い頑張りましょう。
ゆみちゃんは若さを気にせずバンバン意見出して、たまにうちらのオチリを叩いてください。照。
りえさんは「私はメンバーじゃないから」と遠慮がちに意見を出してくれてました。
りえさん、うちらはいつでも待ってますよー。
りんちゃんも行くとこないなら大歓迎ですよー。

ということで皆様(殿方&Hの方々含む)、月曜も練習やりますので、お待ちしております。


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