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2010/02/25(木)
つま先より膝が前！これ重要。
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☆☆☆ウルトラ小娘ゆみのPRIDE日記☆☆☆
メンバー:くみさん、かよさん、ひろみさん、ゆみ、カズさん、そお、そおのお友達茂さん
みんな集合遅めで、
開始が7:30くらいですかね
①パス対人
かよさん-茂さん
くみさん-カズさん
ゆみ-そお
今日は暖かかったし
いつもより遅かったので
気持ち短めで。
②スリーメン
３人で静かにやりました(笑)
茂さんの球だしは難しかったですね～
もっともっと足うごかさなきゃて思いました。
③シート
かよさん→ちょっと前の強打、チョロ
くみさん→サイドの深いチャンス
ゆみ→ストレートの強打、チョロ
ひろみさん→上げますね～(^^)
④コンビ
自分早いトス好きなくせに
オープン気味じゃないと
試合で合わないですよね…
早いのにこだわらないほうが
いいのかな～なんて。
しっかり決めないと
ひろみさんも上げずらいですよね
すみませんm(_ _)m
⑤乱打？
くみさん、かよさん、茂さん、そお
ＶＳカズさん、ひろみさん、ゆみ
こっちのチームはトスと合わせるのを
目的としてやりました
先週よりかは全然打てるよかった(T_T)
カズさんのスウィングみて
真似したらビックリなコース打ててビックリ
あの感覚忘れないように練習したいな。
ブロック当てまくりは今日は気にしませんでした。
ボールに反応しないで落としちゃうといつまでたっても上がらないので、遅れても行くようにしましょう！
今日はローテしながらでごちゃごちゃだたからトスに間に合わなかったりしてたけどレシーブは全部突っ込んでいいと思います！
レシーブについて、
かよさんと少し話しました。
構えはつま先より膝、膝より肘、肘より手首が前にあるように前傾がいいと思います。
とくにつま先より膝が前にあるのが重要で、
膝がでてないと自分が前に行きたいのを膝でブレーキかけちゃうので前のボール取るのに遅れちゃいます。
前にボールが落ちたときに膝が立っちゃってるのは膝が前にでてない証拠だと思います。
前におっとっとってなるくらい膝だして、
膝ついても良いから低いとこで地面けりだすと、思ったより前まで取れると思います！
長くなりました(__;)
レシーブて楽しいですよね＼(^^)／
いっぱい練習しましょー！
今日お休みだった方、
お大事にしてください
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