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2009/08/09(日)
暑かった午前練習
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＜＜くみつんのPRIDE日記＞＞
参加者:ねつ、かよ、りえ、ゆみちゃん、くりちゃん、くみ
見学:青木さん、ともやくん
今日はとにかく暑かった…こんなに暑かったっけ？
熱中症注意です。
ランニング→パス:ねつ-かよ-りえとゆみちゃん-くみで。
オーバーカットもパスの中に入れて、オーバーカットに慣れましょう。
対人で既にバテバテな私。
ツーメン→球出しを理恵とゆみちゃんにお願いして、(私たちも球出しできるようにならないとね…2人ありがとう)1人2セット。
人数が奇数だったのでねつだけ3セット。お疲れ様でした。
個人的に集中できてなかった。と、いうか既に足がついてきてなかった…。
繋ぎは大事なので頑張らなくては。
シートからくりちゃんが参加。
やっぱりくりちゃんは動く！久しぶりのはずなのに動けるのがスゴイ。
6人しかいないので、常に全員が入ってる状態でツラいはずなのに、セッターもお願いして動かしちゃったのに、さすがです。
繋がる時は凄い繋がってた。くりちゃん、ねつ、ゆみちゃんが入ってる時だったかな？
落とさないって全員が思って繋がっているとシートは楽しいよね。
二段トス→1人10本連続でトスあげて、他の3人がカットとスパイク。
かよのスパイク『おりゃーっ』が聞けました。珍しい！しかもそのスパイクは凄く良かった。
いつもおりゃ〜でよろしくね。
続いてサーブカット。
1人10本。1対1で。ゆみちゃんのサーブをかよにカットしてもらいたかったので、かよ-ゆみちゃん-くみチームとねつ-りえ-くりちゃんチーム。
かよには厳しぃくAカット10本。
これがなかなか…私もゆみちゃんにサーブ打ってもらったんだけど、ホント良いサーブで伸びたり落ちたり…良い練習になりました。
最近、サーブカットの練習たくさんしてるけど、6人入ってやってみたらどうかな？そろそろ試してみたいね。
サーブも打ってるので狙えるようになってるかな？
続いて新しい練習、ネット際のボール処理。
ブロック飛んでブロッカーが取らなきゃいけない範囲のフェイントとかブロックに当たったボールをもう一度自分で取る練習。
意外と良かったかな。ちょっと続けたい。
1人10本を2セット。
あと違うパターンひとつ思い浮かんだのでそれも機会があったらやりたいな。
手上げスパイク
最後に乱打。
1セット目
ねつ-かよ-くりちゃんチームVSりえ-くみチーム
結果はなんとりえ-くみチームの圧勝。
25-8とかだったかな。
これといって特に何もしてませんがとても相手のミスに助けられました。
簡単で同じミスが多かったような…途中で修正していけるように頑張りましょう。
とは言え、意外とラリーもあって最後の方はりえと私はバテバテでした。
次のセットはゆみちゃん復活で、ねつ-かよ-ゆみちゃんチームVSりえ-くりちゃん-くみチーム。
私がゆみちゃんのスパイクにやられてました…
どれも中途半端ですいません。
低く一直線にネットに向かっていった私のレシーブを、くりちゃんが後ろからネットの下まで走って行き、カバーをしてくれようとしました。
結果的には繋がらなかったけど、私は自分がレシーブした時点で諦めていた事に気が付いちゃいました。。。
くりちゃんにまた教えられました。
そんな気持ちを持ち続けて頑張りたいです。
まだまだ暑いですが、試合まであと1ヵ月！！
頑張りましょう。
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