最新月全表示
｜携帯へURLを送る（
i-mode
｜
vodafone
｜
EZweb
）
2009年4月
前の月
次の月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
最新の絵日記ダイジェスト
2013/06/30
読まない人の「読む」ための練習。
2013/06/23
雨降って。
2013/06/06
バレーができることと一緒に練習する皆様に感謝の日。
2013/05/23
ブチ日記
2013/05/19
プチ日記(5/19)
直接移動：
2013
年
6
5
4
2
月
2012
年
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2011
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
2
1
月
2010
年
12
11
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2009
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2008
年
12
11
10
9
6
5
4
3
2
1
月
2007
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2006
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2005
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2004
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
月
2009/04/09(木)
サーブとスパイクをじっくり
＜＜まきちぇんちぇいのPRIDE日記＞＞
メンバー；しん、じゅんさん、まき
この日の少人数練習でつかんだことは、
サーブを打つときは、左足の親指に体重をのせる。…と、体のバランスが安定してまぁまぁいいサーブが打てる。
スパイクは気持ち遅めにスタートすると、助走に勢いがついて、スパイクに体重がのる。
せっかくの少人数練習なので、サーブとスパイクに時間をかけて練習しました◎
Copyright ©2003 FC2 Inc. All Rights Reserved.
前の月
