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2009/04/16(木)
昔すぎる日記
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＜＜ねつ子のPRIDE日記＞＞
参加者：くみ、かよ、まき、かずさん、友野くん、
久々に平日練習に参加できました～
しかも、１番乗り！最近、行けてないのに鍵持ちだから申し訳なく思ってたので良かった。
続いて、まき、かよ、友野くんも到着し練習開始です。
①ランニング～パス
②スリーマン
友野くんに球出しをお願いして、連続で。スリーマンはなかなかする機会がないので、入れ代わりや自分の拾わなくてはならないボールにフォローに入るとか、スムーズにいかないことがあった。難しいーと言いながらやってたけど、声を出し合って連携を取るとか大事なことがたくさんで練習になりました。
③シート
くみが入って
④サーブレシーブ
試合で悪い流れになり始めるきっかけの１つだけに、この練習は１００％目指す勢いで返球しなくちゃならない気がします。
⑤スパイク
かずさんトスで。まだまだ意識も練習も不足だなぁと痛感。くみは肩が完全じゃない状態でもコースや緩急をうまく打ち分けてて、たまにの強打は効果的でした。
今日はスパイクに重点を置いたんで、これで時間切れでした。
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