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2009/12/03(木) 相手コートは大型ぞろい粒ぞろい
メンバー;しん、ゆみ、じゅんさん、りえさん、ひろみ、まき、ようこ、このみさん、まこさん、ちづるさん、こうだいくん、かずさん、りょうたくん


私が来る前、しん・このみさんVSゆみ・じゅんさん でフェイント対決をしていました。結果は?


@パス、対人
ゆみーこうだいくん
しんーじゅんさん
まきーこのみさん

このみさんにもらったアドバイスは、大きめのスパイクが来て、胸のあたりでとるときは、少し体をひいていつもの腕のところにボールを当てられるようにすること。


A走り抜けレシーブ、カットをして自分でトス
ひざをついてレシーブをすると、自分でトスをあげられなくなり、酸素のない金魚のようにもがくことになります。気をつけましょう。


Bツーマン
このみさんの球出しはやっぱり上手です。大きいボールなんかは、後ろ走りのままじゃ絶対取れないようなよい具合の球出しなので、みんなちゃんと体の向きを変えて走って取りに行くことができていました。


Cサーブカット
一人20本
集中してよくボールを見極めようとすると、結構よかったです。いつもそうしろよ!って


Dスパイク


Eみんなはコンビ? まきはこのみさんに特訓してもらいました。
・左肩が下がっているので打点が下がる。
・ふりきっていない。
その二つを特に念頭に、練習をしました。他にもいくつかありますが、まずはここから直していきます。ピンポイント、ナイスアドバイスでした。ありがとうございました。いつもついて教えてもらいたいです。


Fゲーム
大型ぞろい粒ぞろいの方々に負けっぱなしでしたが、前回のゲームよりはまだゲームらしいことができたように思います。
が、まだまだミスが多いです。
サーブミス、スパイクミス、レシーブが多きすぎて後衛のセッターが間に合わないなど。


粒ぞろいの方々が練習に来てくださると、とっても練習に幅がでてきてうれしいです。ものにしていかないといけません。

そして、みんな、練習来いよ!!!


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