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2009/01/29(木)
試合まであと３回！
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＜＜まきちぇんちぇいのPRIDE日記＞＞
メンバー；かよ、はまちゃん、ねつ、くみ、あゆみ、かずさん、とものくん、まき
またまた一番乗りははまちゃんでした。早く行かねば！！
①パス
はまちゃん、かよ、まきでパス。途中でねつさん参加。対人は、ペアを変えて４人でまわしました。
オーバーとアンダーのパスは３人だと１人が不公平なので、ランニングパスにしてみました。いかがでしょう。
対人のとき、ミートが悪い私に、はまちゃんからアドバイスがありました。左手を、打つぎりぎりまでボールをとらえて待っておくこと。これだけでちょっとよくなりました。スパイクには生かせなかったけど、徐々によくなるよう練習します。
②ツーマン
とものくんに球出しをしてもらいました。
まきーねつ、かよーはまちゃんで２セットずつ。
一回目は厳しめ。二回目は超厳しめ＆時間短めでした。
頭をこえる長いボールを出されたときに追いつけないということがよくありました。「あ、長い！」と判断するのが遅くて、後ろに走り出すのが遅れるのが取れない原因でした。次はちょっとましになりたいです。
二回目の超厳しめ＆時間短めはちょっとやばかったです。めちゃめちゃしんどかった。すべって立ってすべって立っての繰り返しで、中学高校時代を思い出しました。でもしんどいけど、嫌いじゃないんですよねーーなんかこういうのMって言うんでしょうか。
最後のセットだけあゆみちゃん参加。あゆみちゃんの足を動かすツーマンでした。あゆみちゃんは練習に来れていないのもあると思うけど、もう一歩動いたら普通にあがるのにすぐにひざをついてしまうことが多くありました。サポーターつけない人だから膝ついたら痛いやろうに。ファイト！
③シート
ここからくみさん、かずさん参加。
実践的かなぁと考え、打ち手は相手コートから打ってもらうようにしました。
ツーケアの意識が低かったのと、真ん中ぽちょんがあまり取れなかったのが反省です。それを落とすとやっぱりリズムをつくっていけないので、気合いであげましょう！
④打ちつけ、センター手あげスパイク、コンビ
久々のかずさんのトスは、やわらかくてめちゃめちゃ打ちやすかったです。…だからといっていいのが打てたわけではないところがなんとも悔しいところです。
あゆみちゃんのスイングのパワーはやっぱりすごいです。ちょっと分けてくれ！！！
⑤６人入って、相手コートにはかずさんととものくん
サーブから打ってもらって、こっちからの攻撃。返せるボールは攻撃して続けてもらいました。
相手は２人やのに、拾われたり落とされたり…
生きたボールのこういう練習を、もっともっと、毎回毎回やりたいです。
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