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2009/01/22(木)
本日大盛況
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＜＜パティシエかよのPRIDE日記＞＞
参加者：しん、まき、はまちゃん、とものくん、かよ、じゅんさん、くみ、かずさん、ひろみ、あゆみ(来た順)
今日は平日にもかかわらず、大盛況な練習でした。嬉。
○余談
前回の練習のアップ時に、まきが「股関節のストレッチをしよう」と、
二人で内/外向きに足を大きく上げてコート１周くらい回りました。
そしたら、先日のTV番組で、阪神の下柳という40歳の投手の特集をしていて、
ハードルを使って股関節のストレッチをしていたのですが、
「一日のトレーニングの半分を股関節のストレッチに費やす」、と言ってました。驚。
股関節、侮れぬ。
○パス
○ツーマン(２面：かずさん、とものくん)
一瞬の最適な声とそのタイミングにいつも悩みます。
このあたりまきは上手くて、まきがどこにいるのか、自分がどこに行けばいいのかわかりやすいです。
この声一つでびっくりするくらい動きが変わってくるので、
大きさも内容も伝わりやすい声を出すことを心がけたいです。特に、前後になったときに後ろにいる人。
あと全体的に気になったのは、ボールを取ってない人の体勢が伸びすぎてるように見えました。
いつもかずさんに言われるように、リラックスして構えるのは大事ですが、
突っ立った状態だと、瞬時に対応できないと思います。
○シート
ネット越しの攻撃で、前のサイドもレシーブに入る練習をしました。
アタックライン真ん中あたりのボールがよく落ちてました。
フェイントもそうですが、ツーケアが最近疎かになってます。一度目で拾えるように！
○スパイク(手上げ→コンビ)
結構人数いるのに、後ろの人のボールを取りに行っていると、
手上げの列が途絶えてしまいそうになるのが不思議でした。
コンビのときはせっかく人数がそろってるのだから、３か所から呼べるようにしたいです。
１か所のときが多く、もったいなかったです。
あと私事ですが、おかげさまで年明けより力を入れてスパイクを打っています。
まだ全力とまでは行きませんが、方向の打ち分けを意識して徐々に慣らして行きたいです。
○６人
久しぶりの練習(？)ゆえか、ツーマンでは辛そうだったくみさんが、
ここにきて、ビシバシいい角度で打ち始めました。さすが。
きちっとつかれた男性２人の高いブロックに対して、
どうすれば1点に結びつくのかを考えて打つべきかなと。
そのへんはしんちゃんが上手くやってると思います。
自分が拾うことに必死で、これ以上ネットの向こうのことは見えませんでしたが、(すいません)
こちら側のはまちゃんが取りにくい位置のボールを冷静に処理していたり、
最後まであきらめずに飛びついてる姿に刺激を受けました。
刺激的な新人さんや助っ人さんの参加と一所懸命練習できる環境に感謝して、
今年も練習していきたいです。
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